「感覚を深めるということ」
思考優先の日常生活の中では
じっくりと感じたことを確かめる、という時間はなかなかとれないもの。
自分の姿勢や動きの中にあるかすかな感覚を確かめてみると
ふだんは気づかない何かを受け取ることができます。
それはかすかな小さな内なる自分の声、と言ってもいいでしょう。
丁寧に自分に関わりを持つことはそのままセルフケアにもなることです。
自分のことを、心を込めて大切に扱うことで
身体も気持も変わります。
感覚を深めることは内なる静けさを味わうことです。
穏やかに、落着いて自分を見つめることがもたらす贈り物です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここで行っているダンスセラピーでは
・身体の内部感覚／外部感覚から導きだされる動き
・イメージを動きに転換してみる
・身体やイメージ、他者の身体との間から生まれ出るものを即興的に動く
・舞踏の手法を援用して踊る
など、さまざまな技法のうち
参加の方の状態に即した方法を提示して行っています。
心身が緩やかにほぐれ、ほぐれていくことが線のようにつながっていくと
動きが流れ出して来る感覚があります。
内も外も動き始め、流れ、循環していくことが感じられると
身体も心も本当に楽で幸せな気分になります。
そして動きの後には必ずグラウンディングをしっかりと行うことで
自分の全体（特に下半身）のどっしりとした安定感を感じることができます。
今ここに「在る」ということを充分に感じられれば
それだけで満たされます。
意味も理由もいりません。
そんな時間を共に味わえますように。
※初めての方にも安心して体験していただけます。
※ダンスやBW、歌や演劇など、身体技法を学んでいる方にもおすすめです。
※呼吸法、からだほぐし、今回のテーマに即したウォームアップとムーブメントを予定しています。
★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要／更衣室あり）
★場所・時間：9/20（土） 14：00-17：00
当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。
青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
インテリアショップの先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
★参加費：
一般 5.000円 学生 3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 harakyon☆m02.itscom.netまでどうぞ。（☆→＠）
内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。
初めての方はこちらをごらん下さい。
＜ダンスセラピーを通じて伝えたいこと＞
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/79a4ed7bd2cb7dd3982c8a19cfe71797
★今年度のダンスセラピー【 東京 常設クラス 】スケジュール
9/20 10/18 11/15 12/20
★ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス 再開します。
11/23（日）
12/27（日）
いずれも13:30~15:30
会場：てくのかわさき和室
（田園都市線「溝の口」駅、南武線「武蔵溝ノ口」駅下車5分。マルイの裏。
渋谷から急行で14分、普通でも19分です）
参加費：3,000円
会場アクセス：http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/tekuno-koutu-tizu.html
ダンスをするには躊躇があったり、体調が今ひとつ、という方はこちらのクラスがオススメです。
呼吸法とオリジナルのストレッチほぐしで、
ゆったりと身体を緩めて、横になって休む時間を作ります。
思考をストップさせて体の感覚に身を委ねることで、リフレッシュ＆リセットできます。
日頃なかなか休めない方、お忙しい方、ぜひ心身を休めにいらして下さい。
身体が固くても大丈夫です。
お申込はメールでどうぞ！
★大阪WS【 表現と癒しの間で vol.10 】開催します。
10/24,25（金土）
新大阪ココプラザにて行います。
お申込み受付中です！
詳細はコチラでごらん下さい。
www.facebook.com/events/1528850173998145/?ref_dashboard_filter=calendar
http://blog.livedoor.jp/ogurikazue/archives/2014-08.html
思考優先の日常生活の中では
じっくりと感じたことを確かめる、という時間はなかなかとれないもの。
自分の姿勢や動きの中にあるかすかな感覚を確かめてみると
ふだんは気づかない何かを受け取ることができます。
それはかすかな小さな内なる自分の声、と言ってもいいでしょう。
丁寧に自分に関わりを持つことはそのままセルフケアにもなることです。
自分のことを、心を込めて大切に扱うことで
身体も気持も変わります。
感覚を深めることは内なる静けさを味わうことです。
穏やかに、落着いて自分を見つめることがもたらす贈り物です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここで行っているダンスセラピーでは
・身体の内部感覚／外部感覚から導きだされる動き
・イメージを動きに転換してみる
・身体やイメージ、他者の身体との間から生まれ出るものを即興的に動く
・舞踏の手法を援用して踊る
など、さまざまな技法のうち
参加の方の状態に即した方法を提示して行っています。
心身が緩やかにほぐれ、ほぐれていくことが線のようにつながっていくと
動きが流れ出して来る感覚があります。
内も外も動き始め、流れ、循環していくことが感じられると
身体も心も本当に楽で幸せな気分になります。
そして動きの後には必ずグラウンディングをしっかりと行うことで
自分の全体（特に下半身）のどっしりとした安定感を感じることができます。
今ここに「在る」ということを充分に感じられれば
それだけで満たされます。
意味も理由もいりません。
そんな時間を共に味わえますように。
※初めての方にも安心して体験していただけます。
※ダンスやBW、歌や演劇など、身体技法を学んでいる方にもおすすめです。
※呼吸法、からだほぐし、今回のテーマに即したウォームアップとムーブメントを予定しています。
★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要／更衣室あり）
★場所・時間：9/20（土） 14：00-17：00
当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。
青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
インテリアショップの先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
★参加費：
一般 5.000円 学生 3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 harakyon☆m02.itscom.netまでどうぞ。（☆→＠）
内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。
初めての方はこちらをごらん下さい。
＜ダンスセラピーを通じて伝えたいこと＞
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/79a4ed7bd2cb7dd3982c8a19cfe71797
★今年度のダンスセラピー【 東京 常設クラス 】スケジュール
9/20 10/18 11/15 12/20
★ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス 再開します。
11/23（日）
12/27（日）
いずれも13:30~15:30
会場：てくのかわさき和室
（田園都市線「溝の口」駅、南武線「武蔵溝ノ口」駅下車5分。マルイの裏。
渋谷から急行で14分、普通でも19分です）
参加費：3,000円
会場アクセス：http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/tekuno-koutu-tizu.html
ダンスをするには躊躇があったり、体調が今ひとつ、という方はこちらのクラスがオススメです。
呼吸法とオリジナルのストレッチほぐしで、
ゆったりと身体を緩めて、横になって休む時間を作ります。
思考をストップさせて体の感覚に身を委ねることで、リフレッシュ＆リセットできます。
日頃なかなか休めない方、お忙しい方、ぜひ心身を休めにいらして下さい。
身体が固くても大丈夫です。
お申込はメールでどうぞ！
★大阪WS【 表現と癒しの間で vol.10 】開催します。
10/24,25（金土）
新大阪ココプラザにて行います。
お申込み受付中です！
詳細はコチラでごらん下さい。
www.facebook.com/events/1528850173998145/?ref_dashboard_filter=calendar
http://blog.livedoor.jp/ogurikazue/archives/2014-08.html
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます