イメィジ

自分の心の中の“こどもな部分の自分”をいたわる感じで「地震恐かったね」「余震恐いね」頭をなでなで、ギュッとハグ→少しずつ力が出てくる気がする。
テレビや新聞などで「地震の後、小さいお子さんが恐がって親から離れない」「こども返りをした」などと見聞きして
「こどもも恐かったし、大人（＝ワタシ）も恐かったよ」と思えて少し心が落ち着いて「そうだ。自分の心にいる幼い部分の自分をなぐさめれば良いのかも」と。
今やどこから見ても“大人”なワタシではありますが、幼いままの部分がありますね。

地震の後、罪悪感や無力感を感じる自分も、元気がない自分も自分の一部分。元気を出したいのも自分。だから“元気な自分”をイメィジ。。。
うん、少しずつ元気が出て来たかも
そうだ!Y′s cafeに行こう。

最初は「ワタシ イマ ムショクダシ セツヤク シナキャ ネ」と消極的な気持ちだったのですが、田中さんの笑顔にノックダウン!
いつも通りいただいて来ました。
何時間の滞在で、写真分を食したか～は秘密ですニヤリ

リラックスしてリフレッシュ出来たな～。
「地震のとき、どこにいましたか?」「地震恐かったですね」って話し合うことで、心がホッとすることを実感出来た一日でした。