完全に休んではいないけど、そんなに頑張っているわけでもない。
ほどほどなんだけど、ＧＡＭＩＮくん曰く、フィットネスレベルが低下している。
これ、休息や栄養状態、、、健康面が要因、、、当たっている気がする。
最近ちょっと睡眠不足、、、大相撲が始まって睡眠時間が1時間は減っている。
それに栄養面、、奥さんが７日から体調崩して寝込んでしまい、一週間ほど食事が適当になってしまった。
今日やっと起 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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