リンパが滞る原因

健康増進やダイエット効果も期待できるリンパトリートメント

じゃあ何故？
トリートメントしないと滞るの？
自分で改善できないの？？

原因としては、、、

まず、運動不足があります。
生活が便利になり身体の動きが減ってきましたよね

筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れます。
運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいます。
普段、座った作業で、足がむくむという女性も多いと思います。
足首を動かすだけでも、少しは楽になると思います。


そして冷えは大きな要因です。
暑い夏にもエアコン浸けで冷えきってますよ～

体温が低くなると、当然、血液の循環も悪くなります。
体内の水分も冷えて排出できなくなりますよ


もちろんストレスも関係ありです。

ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。
ストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、リンパが流れにくくなります。


ご自宅で運動、温め、リラックスを意識してくださいね。



そして。。。
辛くなる前に
碧の泉へいらしてくださいね