9月9日(Sat) 宮城野原 曇 涼
jog
ストレッチ
ランニングドリル7種
150m流し×2本
SD
30m×2、50m×1
4"5、4"4、6"5
main
(300-200)×2セット、i=20min
38"8-26"1
44"9-26"0
c-down
300mで自己ベストを1秒3更新。
バックストレートでビックリするぐらい足が速く回った。
でも、300で全部使い切ってあともたなかった。
こんど200mのタイムをちゃんと計ってみたい。
関係ない話。
なんでルパンは映画化されないんだろう。
テレビで放送するにはもったいない。
昨日のセブンディズ・ラブソディも、いろいろ突っ込みどころはあったけど,
なんだかんだ言ってやっぱり面白かった。
セリフがいちいちカッコイイ。
jog
ストレッチ
ランニングドリル7種
150m流し×2本
SD
30m×2、50m×1
4"5、4"4、6"5
main
(300-200)×2セット、i=20min
38"8-26"1
44"9-26"0
c-down
300mで自己ベストを1秒3更新。
バックストレートでビックリするぐらい足が速く回った。
でも、300で全部使い切ってあともたなかった。
こんど200mのタイムをちゃんと計ってみたい。
関係ない話。
なんでルパンは映画化されないんだろう。
テレビで放送するにはもったいない。
昨日のセブンディズ・ラブソディも、いろいろ突っ込みどころはあったけど,
なんだかんだ言ってやっぱり面白かった。
セリフがいちいちカッコイイ。
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