4月2日(Mon) 評定 晴 暖
jog
ストレッチ
ハードルドリル
ハードルジャンプ
ポールワーク
4歩、6歩
6歩助走棒跳び
3m00
c-down
去年跳べてたときの空中での感覚が戻ってきた。
学連春季が楽しみ。
突っ込む瞬間のポールの動きを止めないこと。
跳び急がないこと。
ポールから離れないで、ポールに沿って振り上げること。
学連春季では、とりあえずこれを気をつけてれば大丈夫。
あとの課題は、
突っ込むときの左手の形
左に傾かないこと
そろそろ、全助走跳躍やってもいいんじゃないの。
今日、マリちゃんが言ってたの、これね。
BGM付き
エヴェンゲリオン ver
なにがしの憂鬱
jog
ストレッチ
ハードルドリル
ハードルジャンプ
ポールワーク
4歩、6歩
6歩助走棒跳び
3m00
c-down
去年跳べてたときの空中での感覚が戻ってきた。
学連春季が楽しみ。
突っ込む瞬間のポールの動きを止めないこと。
跳び急がないこと。
ポールから離れないで、ポールに沿って振り上げること。
学連春季では、とりあえずこれを気をつけてれば大丈夫。
あとの課題は、
突っ込むときの左手の形
左に傾かないこと
そろそろ、全助走跳躍やってもいいんじゃないの。
今日、マリちゃんが言ってたの、これね。
BGM付き
エヴェンゲリオン ver
なにがしの憂鬱
どうやら「政見放送は一人5回まで」と決まっているらしく、もうすぐyoutubeから削除されるみたいです。
ttp://www.senkyo.metro.tokyo.jp/h19tijisen/h19tijisen_kouhosyaitiran.pdf
皆、職業欄が胡散臭過ぎる。