3月23日(Mon) 評定 曇 涼
jog
ストレッチ
ドリル
150mスパイク走×5
鉄棒
バウンディング
c-down
3月24日(Tue) 評定 快晴 涼
jog
ストレッチ
ドリル
鉄棒
ポールワーク
メディシン投げ
100m流し×2
c-down
月曜日に結構スピード出した。
やっぱりいつも通り左ハムにだけに筋肉痛が出た。
ちょっと長引きそうな筋肉痛。
午後に、光トポグラフィで脳血流を測られた。
プローブを固定するときに、やっぱり頭皮をゴリゴリされた。
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ストレッチ
ドリル
150mスパイク走×5
鉄棒
バウンディング
c-down
3月24日(Tue) 評定 快晴 涼
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ストレッチ
ドリル
鉄棒
ポールワーク
メディシン投げ
100m流し×2
c-down
月曜日に結構スピード出した。
やっぱりいつも通り左ハムにだけに筋肉痛が出た。
ちょっと長引きそうな筋肉痛。
午後に、光トポグラフィで脳血流を測られた。
プローブを固定するときに、やっぱり頭皮をゴリゴリされた。
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