左ハムにだけ筋肉痛が出る星人

３月２３日（Mon）　評定　曇　涼

jog
ストレッチ
ドリル
150mスパイク走×５
鉄棒
バウンディング
c-down

３月２４日（Tue）　評定　快晴　涼

jog
ストレッチ
ドリル
鉄棒
ポールワーク
メディシン投げ
100m流し×２
c-down


月曜日に結構スピード出した。

やっぱりいつも通り左ハムにだけに筋肉痛が出た。

ちょっと長引きそうな筋肉痛。






午後に、光トポグラフィで脳血流を測られた。


プローブを固定するときに、やっぱり頭皮をゴリゴリされた。