3月12日(Thu) 評定 星空 涼
ハイスピードjog
ストレッチ
ドリル
150m流し×5
鉄棒
バウンディング
c-down
3月13日(Fri) 評定 晴 暑
jog
ストレッチ
ドリル
鉄棒
バウンディング
メディシン投げ
150mWS×3
c-down
3月16日(Mon) 評定 快晴 暑
jog
ストレッチ
ドリル
150mWS×3
鉄棒
ポールワーク
ポール走100m×3
メディシン投げ
バウンディング
c-down
動きが噛み合ってきた。
腕も大丈夫っぽいからそろそろマットで練習したい。
今住んでるとこの外壁塗装工事が進んでて、アパートの外観が日に日に変わっていく。
足場が組まれてるもんだから、この際に登ってみたくなって、夜中にこっそり登ってみた。
ハイスピードjog
ストレッチ
ドリル
150m流し×5
鉄棒
バウンディング
c-down
3月13日(Fri) 評定 晴 暑
jog
ストレッチ
ドリル
鉄棒
バウンディング
メディシン投げ
150mWS×3
c-down
3月16日(Mon) 評定 快晴 暑
jog
ストレッチ
ドリル
150mWS×3
鉄棒
ポールワーク
ポール走100m×3
メディシン投げ
バウンディング
c-down
動きが噛み合ってきた。
腕も大丈夫っぽいからそろそろマットで練習したい。
今住んでるとこの外壁塗装工事が進んでて、アパートの外観が日に日に変わっていく。
足場が組まれてるもんだから、この際に登ってみたくなって、夜中にこっそり登ってみた。