おはようございます♪
水曜(4月2日)の朝。
雨。
最近は朝早いせいか
夜には 早い時間から眠ってしまう。
昨晩も 9時過ぎにはもう寝ていた。
睡眠と食事は
元気の素と思ってるので
早い時間の就寝は いいサイクルとも思う。
それに
頭の体操 が付け加えられると
尚の事 理想的な生活ではないかしら
1年前から 続けているiPhoneの【毎日 脳トレ】は
現在も 継続中です。
昨年3月末から始めて1年
1年間 良く続けられましたね
とアプリからお褒めの言葉があった。
1問1，2分で解ける問題を
1日3問 チョイスして その結果年齢が表示される。
今までで 一番若い年齢が 21歳
一番高齢が70歳 でした。
平均年齢が 41歳くらいです。
21歳は 2回出たことがあり 最初出た時は
小躍りして喜んだ(^O^)／
問題によって 得手不得手があるので
なるべく まんべんなくやるようにしている。
朝のうちにやるので
その日の調子も良く解る。
調子の悪い日は 高い年齢になってしまう。
そんな日は 1日注意をして生活している。
