編集長稲垣吾郎 で紹介されてた本が届きました。

先日、編集長稲垣吾郎 で紹介されてた本
「板橋 マニア」が届きました。

先週の水曜に放送があって
翌日、Amazonへ行ったら売り切れていましたが
入荷したようです。
本日、届きました。

板橋好きではないのですが
吾郎さんのあまりの熱いトーク
と 熱い板橋愛が伝わってきて
つい 手に取ってみたくなり
購入しました。

健康寿命に一番いいのが
AIの導き出した答えが
「読書」という事らしいです。
この結果に
並み居る識者も驚いたようですが しかし健康寿命の一番の県が
山梨県だそうです。
そして
その山梨県は
ダントツで図書館の設置率や
小学、中学の司書の配置人数が
多いそうです。

食事より
運動より 読書 というところが
なんだか 嬉しかったです。
最近 あまり読書をしなくなったのですが
これに押されて また本に親しもうと思います。

手始めに ガイドブックなぞ
入り込みやすそうですよね。

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寝る時間は22時過ぎにしよう♪

おはようございます♪

火曜(10月16日)の朝。

曇り。

 

昨夜、あまりに早い時間に眠ったら

早すぎて夜中に何回も目が覚めてしまった。

夜中に目覚めることがあまり好きではない。夏の暑い間だけでいい。

 

トイレの間隔が　年の割に長いので夜中トイレ　という事が

まれにあるくらいなので～～できるなら朝起きる時間まで眠ってたい。

今夜から22時前に寝ないようにしよう！

昨夜は21時前に睡魔が来て眠ってしまった。

少し早すぎたよね。

何度も目が覚めて　途中起きだしてPCをいじったりした。

そんなことをしたので　今朝は頭が重い。

何のために早寝したのか　本末転倒になってしまった。

これからは　就寝は22時過ぎにしよう！