買い物、特に食料品を買うときは
買い物用の『ゴロゴロ』か自転車でなくてはいけません。
両手にぶら下げて買うなど・・・とんでもない事です
と解っていたはずなのに～昨日それをやっちゃって
昨夜から痛くて
今日は 朝から両肩にミニカイロを張り付けています
今日のお弁当～お薦めは玉子焼き！（砂糖抜き）
・ごはん（２００g） ・梅干し ・塩鮭 ・ウィンナー ・玉子焼き（ノンシュガー） ・えのきの豚肉巻き ・エビとひじきのふんわり揚げ（冷凍食品） ・サラダ（キャベツ、大根、ピーマン、人参、玉ねぎ、レタス、カイワレ大根） ・ブロッコリー ・みかん ・バナナ（1本） 以上です。
