一日のリズム。

ひなたん、約一週間前まで、朝９時すぎに起きて、夜は０時すぎじゃないと寝ないというダメダメなリズムでした。
実家にお泊りに行った時に１０時過ぎには就寝、８時に起床にしたら、家に帰ってきてからも同じ時間にして・・・
お昼寝は１０分かからずに夜も３０分かからずに寝るようになりました

そして、テレビを見る時間も夕方の教育テレビを30分くらいにして、晴れた日は一日に２回公園に行ったり、雨が降っている日は廊下でボール遊びと体を動かすようにしたんです。

前から公園に行ったり体を動かすようにしていたつもりだったけど、全然足りなかったんだな・・・

１日のサイクル
８時頃　起床・朝ご飯
９時頃～　公園などで外遊び
１２時頃　お昼ご飯
１時頃～３時頃　お昼寝
３時～３時半　おやつタイム
３時半～５時か５時半　散歩、外遊び
６時頃～７時　晩ご飯
７時～７時半　おもちゃ遊び(私片付け)
７時半～８時半　お風呂
８時半～１０時頃　おもちゃ遊び・絵本
１０時～１０時半　就寝

これをもっと早くからやらなくちゃいけなかったんだよね・・・と反省しまくりでした

これから保育園・幼稚園に通うことも考えると、もっと早い時間に起床就寝のリズムにもっていかなくちゃ

酒・和・从 『酒縁』 参加蔵元～春霞～

おどぉちゃんだんす

今回ご紹介する『酒縁～2011～』参加予定酒蔵さんは

美郷・六郷で蔵を構える『春霞』さん


明治7年創業で清水の郷『六郷』の豊富な湧き水を使用し日本酒を醸しています


蔵の中にあるド派手な麹室
どこから見ても『麹室っ』って主張してる感じがしますね


この方が蔵元であり、製造責任者・杜氏を務める栗林さん
穏やかな雰囲気の方で、学生時代からとっても頭が良く
常にトップクラスの成績だったとか・・・


最近は日本各地の酒業界の話題となった「NEXT５」に参加し、
秋田の若手蔵元の先頭を歩いています


純米吟醸『青ラベル』の無濾過生原酒バージョン
今年の「dancyu」で取り上げられた逸品
穏やかな味わいで食事と一緒に楽しむには持って来いの１本です


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今日のお料理は～？続き・・・

糸こんにゃくを切った後は・・・


きゅうりの浅漬けを頑張ってました(笑)

ビニール袋にきゅうりとお塩と入れて、きゅっと袋を縛って
ひたすらモミモミ・・・
食べてみるといい具合の塩加減でした