凄い
今日 明日 は父さん公休日
昨夜は真夜中帰宅～
その父さん 本日健康診断
9時に家を出て病院へ
半年に一度 必ずある健康診断
今年の2月25日に 減量する！ と決意
その時 春をパンパン叩いて
「これくらい落とすのが目標だ！」って
と言うことは 17～１8キロ
無理のない減量は
月に1～２キロぐらいずつ落とすのが良いと耳にしますが
父さん 本日の健康診断で
2月25日からですと 15.7キロ落ちました
一番すごかった時からですと 17・7キロ
もう春1匹分はちゃんと落ちているじゃないの～～
今日は半年前よりさらに体重が落ちていたので
保健婦さんに
「ちゃんとご飯食べていますか？」って 逆に心配されたそう
父さん ちゃんと食べています
筋肉を落とすと 体重は落ちないので
筋肉は落とさないようにして 脂を落とす お食事をしています。
運動はしていません～
お薬も飲んでいません～
プロテイン サプリメントも 飲んでいません～
特にお金もかかっていません～
お食事のみでの減量 と言っても難しいカロリー計算はしていないし 結構いろいろ食べてるし
ほんのちょっとめんどくさいだけです。
でも たいしたことじゃないんですよ
慣れればなんてことないことです。
長い目標を持つ事なく 1か月だけ！ と目標を決めて
気がつくと 1か月でかなり体重が落ち
2ヶ月目もってみようかな～
となって・・・
半年もすると15キロくらい 落ちているんです
お洋服も 結婚したころ買ったズボンが ゆるゆる～
只今 ピッタリのお洋服がありません～
父さんは 15キロ 母さんは 相変わらず8キロでストップ
でも いい結果です
父さんは 標準までですと あと5キロくらい落とさないといけませんが
そこまで落とすと 逆に痩せすぎになりそう
父さんもともと細身じゃなく 逆三角形なので
あとちょっとでいいかもしれません。
父さん若いころは お腹がいくつも割れていたんですよ
首も太くて 肩幅が広くて
野球と水泳で鍛えた父さんでしたので
母さんは あと20キロ落としたい
でも これは無理かな～
詳しい事を書こうと思うのですが なかなか書く時間がなくて
とりあえず 本日の健康診断は
なかなかの成績だったらしいです
今夜は 
×３ カキの種 チーズチップス
食べて 満足な父さんでした。
でもね
悲しい事に
これだけ食べると 夕御飯が昔のように食べられなくなった父さんと母さんでした～
胃袋小さくなったのかな？
いや 年のせいかも～
そのうち どうやって減量しているか 詳しく書こうと思います。
父さん本日お休みなので 母さんはPCはあまり見ることはできなくて
余談ですが 只今久しぶりにテレビを
ゆるキャラ王選手権 ゆるキャラサッカー に大笑い中
ひこにゃん も出ています
春ちゃんも今日はほったらかしにされ
父さんは健康診断から帰ってきたら ゲーム三昧
母さんは ツルツル作り
春はひたすら寝て過ごす1日でした。
その春ちゃんの姿がないのは寂しいので
昨夜の春ちゃんの様子を
昨夜も 母さん達はツルツル作りで 春ちゃんほったらかし～
静かだな～ と思ってみたら
ワゴンの下にしまっている 大好きな物を
ちょとずつ ちょっとずつ
引き出していました。
春ちゃん その場所からコレを取り出す事を覚えて
せっかく出したのに 誰も遊んでくれなくて
こうして 誰か遊んでくれるのを
ずっとずっと待って
やっとおばちゃんが相手をしてくれました
よかったね 
春ちゃん 
今夜も 父さんがいるので我が家に来たいと
本宅に夕方行きましたが また我が家にお泊りになりました。
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