12月21日（今週から火・木＝麻雀、土＝カラオケ＋αで）

ひぇ~、寒い、今朝4時の外気温＝ー4℃とは。
今日が冬至だというのに、もう寒さは大寒なみだ。
今朝も元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
今日から今週のリハビリスタート。
まあ、気負わずにボチボチと頑張んべさ。

いやァ、一昨日はカラオケを歌った歌った。
ノドが枯れるかと思ったけど、私もカラオケ大好き人間なんだなぁ、平気の平左だった。
今まではカラオケは木・土の週2回歌ってきたけど、もうカラオケは週1回の土曜日だけで良いな。
いくら何でも13曲や15曲は多いやね、多くても7，8曲（30分相当）で十分。
木曜日は私が麻雀をすると言えば、多分ツトムさんも麻雀にクラ替えするだろう。
そうすると麻雀メンバーも7人に増えるから、麻雀は2卓できる。　　　　
ツトムさんが麻雀に回れば、カラオケの歌う曲がほとんどツトムさんとダブるヨシオさんも、
堂々と（喜んで？）カラオケができるだろうし、
木曜日のカラオケも、カントーさん、オオヒサさん、ヨシオさんで、ウマく回って行くさ。
火・木曜日＝麻雀、土曜日＝カラオケ＋α（オセロ等）、今週からこれでやって行くべ。
　　参考）今度の新所長は麻雀を教えて欲しいと言ってるし、
　　　　　　火・木の麻雀を２卓にして、私のいる２軍に良い具合に両日とも空席が１つあるから、
　　　　　　ここをスタッフ豪華リレー席にしておけば、新所長も気楽に麻雀の実戦ができるしネ。

おっさリーマン（冬の飯田、温泉ひとり旅）

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月20日（今年もあと10日あまり）

今朝は寝坊して5時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
連続15曲ではカラオケも全身運動と同じ、疲れたんだべさ。
さて、今日は完全休養の日曜日。
今年もあと10日あまりで終わりか。

Plane spotting（プリンセス　ジュリアナ空港）

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月19日（カラオケ15曲を連続で歌いさすがに疲れた）

関越道の車立ち往生は昨夜10時過ぎに解消したとのこと。
解消まで45時間、長かっただろうな、まずは良かった良かった。
12月でこの雪だもの、異常気象の恐ろしさを感じるぅ~
本格的な寒さはこれからだ、嫌だな寒いのは。

今朝も元気（昨日と同じ体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会体操（ショートさん）、点眼3回、リハビリ（次郎さん）、文字筆記練習、
入浴（京香さん、こけしちゃん）、嚥下体操（香西さん）、昼食、爪切り（香西さん）、
カラオケ、オセロ、帰りの会（ショートさん）
今日のスタッフ：半七親分、京香さん、香西さん、次郎さん、めご姫ちゃん、こけしちゃん、
　　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎＝めご姫ちゃん。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　麻雀メンバーは9人いて2卓できるから、私はカラオケに回るとしよう。
　　　カラオケはヨシアキさんが休みで、サトーさんはいるけど体調悪しでカラオケしないこともある。
　　　とりあえず15曲リストアップするとして、もしワンマンショーだったら後半30分はオセロにするべ。
　　　フナヤマさんが後刻私の席にきて話したけど、しばらく休むことになるので今日麻雀しない云々と言ってた。
　　　フナヤマさんは発声後遺症でコトバが私以上に不明瞭なので、多少私が間違って理解したかも知れない。
　　　フナヤマさんが麻雀しないとすれば、コンノさんは麻雀でカラオケはパスだろうから、
　　　カラオケの15曲リストアップが正解になる気がした。
　③リハビリ＆歩行練習は好調だった。
　　　特にリードなしの後ろ支え歩行でのマヒ足の重さが今までより軽く感じて、
　　　『歩くことってこんな感じだったよな』と嬉しさを感じることができた。
　　　次郎さんもマヒ足の出とバランスが良かったと褒めてくれた。
　　　体幹マヒが深いからマヒ半身が重くて、だから歩くとグラつくのは当たり前なのだが、
　　　重い中にあって先週に比べて僅かな軽さを感じることの喜びこそが、
　　　75歳まで杖なしで歩きたいに固執しているモチベーションなのだ。
　　　　　参考）ブログには書いていないけど、在宅リハの中で感じるマヒ半身の僅かな軽さと、
　　　　　　　　　しばしば感じるマヒ半身の血流開通感覚も、私のモチベーションになっている。
　④文字筆記練習として、
　　　恋人よ、津軽平野、愛燦燦、雪が降る、北の宿から、君は心の妻だから、舟唄、シクラメンのかほり、
　　　帰ってこいよ、望郷酒場、空港、黒い花びら、ああ上野駅、夕焼け雲、骨まで愛して、以上15曲。
　　　先週意気投合した美人のイトウさんが好きな、美空ひばりの愛燦燦を入れることにした。（邪念？）
　⑤午後のカラオケはサトーさんが体調悪しでパスしたので、2時～3時まで私のワンマンショーで④を歌った。
　　　私が歌い終わったら、サトーさんの体調も少し良くなったのかマイクを握って歌っていた。
　⑥3時からレノンさんとオセロの勝負と思ったら、レノンさんがフナヤマお姉さんとのオセロを勧めた。
　　　レノンさんのお勧めでフナヤマさんとオセロ勝負したけど、
　　　途中からレノンさんはフナヤマさんに加勢したけどその甲斐なく、勝負は私の圧勝に終わった。　
　⑦３時のおやつはブルーベリークロワッサン＋めご姫ちゃん愛情一杯ココアで、大変美味しゅうございました。

おっさリーマン（ラーメン＋半チャーハン＋半カレー）

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月18日（ニューステップをしながら）

朝ニューステップしながら利用者の顔ぶれを見て、カラオケ曲数を皮算用している。
カラオケ時間：午後2時～午後3時40分（100分）、１曲＝4分として最大25曲。
　①１人の場合：25曲まるまる歌えるけど、疲れるから13曲＋αで止める。
　②2人の場合：13曲
　③3人の場合：8曲
　④4人以上　：8曲リストアップしておいて、適宜カットして行く。
そしてピカソ文字の筆記練習を兼ねながら、カラオケ曲のリストアップをしている。
　　参考）お茶目でいたずら好きのレノンさんは、
　　　　　昨日のカラオケ『君こそわが命を』を『ようここそわが命』に書き換えてた。
　　　　　『太陽の陽？、太平洋の洋？』と訊くと、
　　　　　『インド洋の洋』と即座に答えるんだなァ、レノンさんって。

今朝4時半の外気温＝0℃だけど、昨日の朝に比べて温かく感じる。
まあ、こうやって寒さにだんだん慣れて行くんだろうなァ~
今朝も元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日は金曜日で在宅日、気負わずにボチボチ行くべーさ。

テレビを見て驚いたけど、昨日から続いている関越道の交通マヒは、
今もまだ上り車線が解消されていないとのこと。
名取は冬というより3月上旬にベタベタする雪が降ることが多いのだけど、
昨日なんか普段はデイまで車で5，6分のところが、雪で30分かかったくらいだから、
日本海側の雪のすさまじさがうかがい知れる。
夕方4時でもまだ救出できない車が1000台あるとのこと。
コロナと豪雪、なんか今年の冬は恐ろしい気がするぅ~

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月17日（デュエット曲をひとりで歌うのはわびしいものがあるねぇ~）

昨夜夜8時が外気温＝－1℃、今朝4時半は－2℃だった。
天気予報ではー3℃だったから、まだオンの字かな？
でも積雪は昨日より多く（3，4㎝）、細かい雪がまだ降っている。
今季一番の寒い朝も元気（体温＝36.6度）に起きた、感謝感謝。
今日は木曜日の定例デイで、カラオケの日だ。
今度の新所長もカラオケが好きなようで、麻雀も教えてと言ってたな。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみだ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会体操（レノンさん）、点眼3回、リハビリ（小和田さん）、文字筆記練習、入浴（めご姫ちゃん、歌姫さん）、
昼食、カラオケ、帰りの会（レノンさん）
今日のスタッフ：半七親分、新所長、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、歌姫さん、めご姫ちゃん、
　　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん
　①朝も帰りも送迎＝めご姫ちゃん。
　　　もはやめご姫ちゃんは私専属の介護員になっている感がある。
　　　帰りの送迎でそんなことを言ったら、
　　　めご：『そうね~、専属料貰おうかしら』
　　　八　：『是非ツケで、ある時払いの催促なしのツケで願いやす』
　②朝会後に話があったけど、所長の交代が来年１月16日付けとのこと。
　　　事務引継ぎ等があるので、その間は随時出入りすることになるからよろしくとのことだった。
　③雪が降っていたので体感ではそんなに寒くはなかったけど、リハビリ＆手引き歩行を始めると身体で無意識の硬直があったようだ。
　　　いつもに比べてどことなく身体が重かったし、マヒ太腿の外側＆マヒ尻タブ外側が重く感じて、
　　　手引き歩行もマヒ側後ろに身体が流れがちの指摘を小和田さんから受けたし、自分でもそう自覚した。
　　　その後の入浴時に、湯舟の中でマヒ側太腿と尻の外側でのお湯の感じ方が、
　　　温かいまで行かないけどなにかいつもと違うものを感じ、手引き歩行でのことを思い出した。
　④文字筆記練習として、午後のカラオケで歌う歌のリストアップした。
　　　カラオケ予定曲：君こそわが命、空港、ああ上野駅、北の宿から、望郷酒場、今夜は離さない、帰って来いよ、酔歌、以上8曲。
　⑤午後のカラオケは、私、ツトムさん、オオヒサさん、の3人で順繰りに歌い、私は8曲を歌い終えたことろが丁度終わりの時刻だった。
　　　６番目の今夜ははなさないは事前に歌姫さんにデュエットをお願いしてたのだったけど、
　　　歌姫さんは手を離せない用事だったのか、結局デュエット曲を私ひとりで歌うハメになった。
　　　全然チカラが入らず、声も弱弱しいというか何かわびしい感じで、歌姫さんにフラれてしまった、トホホ
　⑥3時のおやつはワッフル＋めご姫ちゃん愛情一杯のココアで、大変美味しゅうございました。

おっさリーマン（イタリアンでひとり呑み）
　冒頭のハイネケンビール、その昔私もヨーロッパに出張した時しきりに飲んだ。
　ビールはハイネケン、ミナラルウォーターはエビアンを飲んでいた。
　ハイネケンは好みに合ったんだろうね、その代わりロンドンで飲んだ黒ビールはマズかったな。
　あの鴨肉ローストはウマそう。　
　恥ずかしながら、トリュフの味も匂いも食べたことがないから分からない。　　

　　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月16日（今年最後の眼科定期診察）

ははーん、これか？
しかし、気骨ある立派な学者がいたものだ。
この人にならい学者達が政府の役職をぞろぞろ返上したら、そらえらいこっちゃになるわな。
杉田副長官の手書き資料を政府が出した訳は、これ（任命拒否は天ツバ）だったのだか。

今朝も元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
今日は水曜日の在宅日。
気負わず、ぼちぼちとかな。

今朝も昨日と同じくらい雪が降って寒かった。
娘は『雪の朝に受付に並ぶ人は眼科は多くないだろうからチャンス』と言うので、
午前中に眼科診察で行ってきた。
娘の読みどおり、今日は4番の受付で早く終わった。
検査（矯正視力で1.0と0.1）、診察とも異常なく、
いつもどおりエコリシン軟膏とヒアレインを処方して貰った。

昨日、今日と、一日中寒かったな。
寒波で土曜日まで寒いらしい。
冬だから仕方ないけど、寒いのは嫌だなァ~

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月15日（本当は数え役満だったのに、不覚にも３倍満で申告してしまった、くーっ！）

12月も半分が過ぎて、今年も残すところ2週間ちょいになった。
今年の漢字は『蜜』とのこと。
私は「禍」を予想していたけど、禍は縁起が悪いと嫌われたかな。

今朝も4時半過ぎに元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
さっきカーテンを開けたら雪が積っていて、庭が一面真っ白だ。
２，３㎝くらいは積ったのかな。
今日は火曜日の定例デイ、麻雀の日だ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみだ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会体操（歌姫さん）、点眼3回、リハビリ（小和田さん）、入浴（京香さん、めご姫ちゃん）、
ＣＷパズル、昼食、麻雀、帰りの会（歌姫さん）
今日のスタッフ：新所長、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、歌姫さん、めご姫ちゃん、
　　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝の送迎＝レノンさん、帰りの送迎＝京香さん。
　②本日付けで所長（女性）が代わり、半七親分は本部へ異動した。
　③ニューステップしながら考えたこと。
　　　1軍は4人（ヒデさん、マスザワさん、コンノさん、イシガキお姉さん）いるから、
　　　2軍にスタッフリレーをお願いして3人麻雀（オオタさん、キクチさん、私）は回避しよう。
　　　上がり易い3人麻雀にどっぷり浸ってしまい、4人麻雀がヘタになってしまうことは極力避けねば。
　④日中も時々雪が降り気温も数度と寒かったけど、
　　　身体はそれほど硬くならずに、リハビリ＆手引き歩行も順調だった。
　　　それでも後半の手引き歩行は距離が長い所為か、終盤の歩きはかなり不安定気味だったな。
　⑤お湯に浸ってる最中、背中がかゆくなったので軽く掻いたつもりだったけど、
　　　マヒで体幹感覚もかなり弱い所為か血が出るほどのミミズ腫れを作ってしまい、
　　　めご姫ちゃんにボデイクリームを塗って貰いながらきつく注意された。
　　　痛痒感がかなり弱いから軽く掻いたつもりでも、血が出るようなミミズ腫れになってしまうんだよね。
　　　痒くても掻けないから、ホント困ったもんだ。
　⑥麻雀はここのところ不調続きだったけど、今日は今までのウップンを晴らすかのような華麗な手であがった。
　　　９ソウをポンしただけで白中東アンコ發タンキの私の手に、リーチしていたオオタさんが發を振り込んだ。
　　　ロンした私は、
　　　小三元（４翻）＋ホンイツ（２翻）＋トイトイ（２翻）＋ホンロー（２翻）＋東（１翻）＝１１翻で、
　　　３倍満と興奮して言った。
　　　しかしよく見ると３暗刻（２翻）を数え忘れているので、本当は１１翻＋２翻＝１３翻の数え役満だったのだ。
　　　私としたことがつい自分の手に興奮してしまい、数え役満（４倍満）を３倍満で申告してしまうとは、、、トホホ
　⑦おやつは揚げ饅頭＋めご姫ちゃん愛情たっっぷりココアで、非常に美味しゅうございました。
　⑧送迎車の構造上の都合で車イスの私は最後の降車になり、その間は京香さんとのドライブを楽しんだ。
　　　帰りは私以外には同乗利用者が3人いたけど、車内での会話はほとんどが私と京香さんだけ。

おっさリーマン（ビアレストランでひとり呑み）
　げげっ、ソーセージ盛り合わせにやっぱりついてたキャベツの酸っぱいやつ（ザワークラウト）。
　ドイツビールのレストランと言ってたから、絶対ついてくるんだろうなと思ったよ。

　　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月14日（ひさびさの時事ネタ２件）

◇へぇ~、政府はよくこんな資料を野党にだしたな。
　　『杉田副官房長官を引責辞任で切るから、それで終わりにしてくれ』、
　　とのスガ首相の降伏のサインだろうな。
　　でも実行犯は杉田副長官でも、判断したのは首相だから、
　　最終的には6人を任命して首相が陳謝しないと、
　　首相が法を犯した問題は解決しないべな。

◇『疑惑の巣窟　安倍氏は証人喚問か議員辞職しかない』
　　陸山会では検察＆マスコミの事件でっちあげで政治暗殺されたけど、
　　さすが小沢一郎さん、冷静で正論だし、コロナ禍の政策（参考）でも的を得ている。
　　　参考）「大事なのはＰＣＲ検査をもっと本格的に増やすことだ。
　　　　　　　僕は初めから日本国民、１億２千万人を無料で全員検査すべきだ、と言っている。
　　　　　　　陽性者（感染者）は隔離、重症者は入院させ、陰性者は普通の生活ができる。
　　　　　　　経済的問題も起きない。
　　　　　　　日本はそのくらいのプロジェクトができる国だ。
　　　　　　　自治体、保健所、団体や会社といった組織を全部使い、補助金を出せば十分可能だ。
　　　　　　　それを病院が満杯になるからと言って厚労省がやらせない。これがおかしい」

◇今朝も寝坊して5時過ぎに元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
　　今日から今週のリハスタートだ。
　　気負わずにそこそこ行くべ。

　　　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月13日（今日が仙台の初雪）

昨日のリハビリで、実に嬉しいことがあった。
筋トレの最後にバードドッグをやったけど、良い手（左手）－マヒ足（右足）の時、
体重がしっかり骨盤に乗っていて、マヒ股関節で骨盤を支えていることが分かった。
嬉しくて次郎さんにも話したら、補助してた次郎さんにもそのことを感じたと言ってた。
木曜日朝の玄関で歩けなくなったことは、やはりマヒ回復の１つの表れだったと確信できた。

今朝も寝坊して5時過ぎに元気（体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
5時の外気温＝4℃だったから、そんなに寒くはない。
今日は完全休養の日曜日。
のんびりネット囲碁でもすべーかな。
新年の登り竜のために、今2級だけど4級か5級に降格しておくべ、ちょっと姑息だけど。

仙台の初雪は今日13日で、平年より19日遅いとのこと。
囲碁は依然として２級のまま。
邪念を持ってると、勝負ごとはうまく行かないようだ。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月12日（女性利用者のイトウさんと同世代で意気投合した）

今朝も5時過ぎに元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
5時の外気温＝5℃だったから、そんなに寒くはない。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会体操（ショートさん）、点眼3回、リハビリ（次郎さん）、割れ爪整形（香西さん）、
文字筆記練習、入浴（歌姫さん、めご姫ちゃん）、昼食、麻雀、カラオケ、帰りの会（ショートさん）
今日のスタッフ：半七親分、京香さん、香西さん、次郎さん、歌姫さん、めご姫ちゃん、
　　　　　　　　　こけしちゃん、ベリーショートさん
　①朝の送迎＝歌姫さん、帰りの送迎＝めご姫ちゃん。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　麻雀常連のアヤオさん、セキさん、アイザワさんの3人が休みだったので、
　　　コンノさんと私を麻雀に加えてちょうど2卓の8人の勘定になる。
　　　2時～3時までを麻雀に加わり、3時からはスタッフリレーに繋げば、麻雀とカラオケを両方やれる。
　　　あとで歌姫さんの了承をとり、この二刀流で行く腹積もりをきめた。
　③リハビリ＆歩行練習は好調だった。
　　　特にリードなし後ろ支えで歩く時のマヒ足の前へのふり出しが、今までより軽くなったように感じた。
　　　一昨日の朝に立つことができないくらいマヒ足に痛苦しい刺激が20分以上続いたことを、次郎さんにも話した。
　　　気温が低く寒かった所為か、マヒ回復の一端なのか不明だけど、自分ではマヒ回復の一端と考えている。
　④文字筆記練習として、午後に歌う曲をリストアップした。
　　　大阪ラプソディ、二輪草、珍島物語、空港、北の宿から、
　　　舟唄、君といつまでも、夕焼け雲、望郷酒場、ああ上野駅、以上10曲。
　⑤2時～3時まで2軍で麻雀したけど、オオタさんとキクチさんに大きな点をボンボン振り込んでしまった。
　　　3時の交代近くに1度上がったきりで、今日の麻雀はメタメタだった。
　　　まあ、こんな日もあるさ。（メンツ：オオタさん、キクチさん、フナヤマお姉さん、私）
　⑥3時からヨシアキさんと交互にカラオケを歌った。
　　　④で予定した曲の半分しか歌えなかった。
　　　私が実際に歌った曲：大阪ラプソディ、珍島物語、北の宿から、夕焼け雲、望郷酒場、以上5曲
　　　ラプソディも珍島物語も、女性歌手の曲は難しい。
　　　また歌いたいと思ったのは、都はるみの北の宿からだったな。
　　　女性利用者のイトウさん（車イスの美人）が私のカラオケを聴き同世代と思ったらしく、
　　　出身地もイトウさんは岩手県の陸前高田市で、千昌夫の実家とは隣近所だったとのこと。
　　　イトウさんの聡明さはＣＷパズルを通してかねてより感じていたのですぐ意気投合し、
　　　その後いろいろと楽しくお喋りをした。（以前から挨拶くらいはしていた）
　　　土曜日の楽しみがまた一つ増えたな。
　⑦おやつは黒糖ケーキ＋こけしちゃん特製ココアで、
　　　6月末で辞めたジャンジャン特製秘伝のココアを思い出させるくらい、大変美味しゅうございました。

おっさリーマン（バルでひとり昼呑み）
　バルは『Bar』で、イタリアンなどの食事もできるお洒落な居酒屋という感じか。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。