星飛雄馬のように

【体重】
　72.3kg　　→　先週＝72.5㎏、２週前＝72.8kg、３週前＝73.2kg、１月前＝なし
　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.2～75.3㎏が目標（ちなみに身長は173.5cm）

【血圧（高―低、mmHg）】
　　３月＝113－72　　→　２月＝110－61　1月＝106－60

【特記】
　　私がやっていることは自己流リハビリと言っているけど、
　　本当はマヒを身体から追い出すべく、自分の肉体を改造してきたのでは。

　　だって、私の負った痙性マヒでは、
　　運動すると筋肉が硬直してかえって動けなくなるマヒだから、歩こうとすればするほどかえって歩けない。
　　大学病院の先生が言ったとおり、橋出血では将来とも絶対に歩けないから、早く車イスのリハビリを・・・になる訳だ。
　　ふざけるんじゃない、ブタもおだてりゃ気に登る。
　　大学病院リハビリ科の教授ともあろう者が、患者のやる気を削いでどうするよっ！！

　　そこで、私は思った。
　　動かそうとすればするほど筋肉が硬直するマヒなら、
　　身体に運動させて硬直することを繰り返しているうちに、そのうちマヒ打ちに勝って、
　　筋肉が硬直しないようになり、歩けるようになるかも知れない。
　　つまり、あの星飛雄馬のように、自分の身体を痙性マヒに打ち勝つ肉体に改造してやる！、と。

　　空手バカ一代というのがあったけど、さしづめ私のは足踏みバカ。
　　ろくすっぽできもしない足踏みを、呆れるくらい15年もよくやってきたよ。
　　でも、全然止める気はなかったね。
　　たとえ微々たるくらいでも、マヒ足の重苦しさが改善していることを感じとっていたから、平気で意気軒昂にいられた。

　　でやってきた15年、答えはまだ出ていないけど、最近はマヒとの喧嘩は私が勝つのではと実感している。

　　　ps:意識回復した直後の４肢がピクとも動かなかった症状が、私のセカンドライフの原点だったから、
　　　　　良い側の高度化によりマヒ側の機能補完を図るという伝統的なリハビリには大いに不満があった。
　　　　　だからたとえどんなに時間がかかっても、自分の負ったマヒと真っ向勝負を挑むことになった。
　　　　　リハビリの考え方については、そのようなこともあって、マヒをより真っ正面から捉えつつ、
　　　　　患者の人生の質的向上の観点から機能回復を捉えているニューロリハビリに共感している。

まるでマヒが縮んでゆく

◇昨日は十津川警部からずーっと体幹ツイストしていた所為もあると思うけど、今朝のマヒ半身のシミシミ感はハンパなかった。
　　手、足、体幹、顔面のマヒ濃度が薄れるというより、まるでマヒが縮んで行くようなハンパない感覚だった。
　　オオカミ中高年のキャリアは15年になるけど、ホント今朝はこのまま完治してしまうのでは・・・と錯覚するくらいだった。
　　興奮冷めやらぬ朝のうちに書いているから、ちょっとオーバーなところもあるけど、さあ今日のリハビリはどうだべな？

　　　ps:錯覚ついでに言うなら、年々法華のタイコだしこのまま行ったら、もしやと思わんでもないけど、今さら完治なんて有り得ないだろう。
　　　　　しかし途轍もないドンデン返しが隠されているかも知れないし、十津川警部ファンとしては最後までシッカリ見届けないとね。

◇サワコの朝はアルピニストの野口健さんね、ちょっと変わったキャラのご仁かな？
　　旅サラダは、静岡のキンメに、沖縄、ベトナムの旅か。
　　ぶらりはアリキリの石井くんが両毛線、、、両毛線って栃木か？
　　絶品イチゴ、スイカ味のアンコ？　カツむすびに皿ラーメン？　何だか今日のぶらりは少し期待できそー

　　　愛しき日々
　　　影法師
　　　恋唄綴り　

どれにしようかな？

今朝もマヒ半身にシミシミを感じて、身体の調子は依然として良いようだ。
鼻水も昨日から止まっているし、過敏になるから花粉症云々は考えないことにしよう。

今日午後からは、何がある？
　・TBC東北放送は、とんびか。
　　　　感動の物語で全ての父親に捧ぐってあるから、見たい気もあるけどなぁ～
　・KHB東日本放送は、女詐欺師ナナか。
　　　　面白そうだけど、ニ谷英明？　ずいぶん古そうだな。
　・BS-TBSは、十津川警部か。
　　　　渡瀬十津川警部はたいがいは見たはずだけど、台湾が出てきたものは記憶にないからこれにしようかな。

2時間ドラマを見ながらソファで体幹ツイストやると、マヒ足のヒザを開閉しながらやるから、特に股関節にビンビン刺激が走って、
そのあと手摺を伝い歩いてみると、マヒ足が良いほうの足に一歩近づいた感じになるんだよね。
この感じは20，30分は続くけど、あとはその感覚が当たり前になるから、逃げ水のように消えてしまう。
だけど身体にはその分の回復としてちゃんと貯金されるので、そのうちにチリも積もって歩けるようになるさ。

　恋の町札幌
　　昨日の徹子の部屋に北原三枝さんが出ていたけど、若い頃の北原三枝さんてホント綺麗だったなぁ～

生存証明

今日はズルしてブログを休もうかと思ったのだけど、鼻の調子も良いし、午前中の足踏みの調子も良かったので、結局こうして書いちゃった。
私の場合ブログを書くことは、今日もこうして元気に生きているよという『生存証明』みたいなものだしね。
九死に一生を得て生き返った身だから、できれば毎日でも書きたいというワケ。

ネタは全く考えてなかったので、午後のリハビリを早めにやって、
友近主演の西村京太郎トラベルミステリーの再放送でも見ながら、体幹ツイストをやることにしよう。

蛇足だけど、体幹を刺激することは、ホント良いね。
今朝の強気のコメントレス（再来年の動画アップ）などは、体幹ツイストのなせるワザだと思う。

　ps:今朝のはなまるのふわっふわっオムレツは、超美味しそうだった。
　　　ところで『ふわっふわっ』と『ふっわふっわ』では、どっちのほうが柔らかそうかな？

　　　　「いちご白書」をもう一度

花粉症か？、なんだなんだ？

ここ1，2週間くらい前から鼻がぐずぐずしていて、本音の部分で調子はイマイチなんだよね。

とうとうオラも花粉症か？とも思ったけど、目は痒くないし、充血もしていないし、
それに一昨日までは鼻がぐずぐずと言っても一日中じゃなく、朝だけや、夕方からだけだったりしていたけど、
昨日夕方からはパッキンが壊れた蛇口みたいに、鼻水をかんでもかんでも、暫くするとポタポタ漏れてくるし・・。

堪らず娘に見てもらったら、鼻水が出るほうの鼻毛が2，3本伸びているので気になると、急遽切ってもらった。
すると、昨夜から今朝起床するまでの間は、何事もなく調子良かったのだけど、
今朝パソコン席に座ったあたりから、また鼻水タラタラになってきたぞ。

今だって防寒ガウンを着て全然寒くはないし、別に風邪を引いている訳でもないし。
でも、昨夜長い鼻毛を切って、今朝まで一度も鼻をかまなかったのは事実だし・・。
そういえば先月20日の床屋さんで、いつも鼻毛の長いのを切っているけど、先日は切り忘れていたしな。

まあいいや、しばらく様子を見て行くしかなかんべー

　黒い瞳のナタリー
　　握手攻めや殺到しないオバさま達は、エライ！

シミシミでワクワク

◇日曜日はゆっくり身体を休めたからだろうか、昨日午前のリハビリで目覚めたように、午後からはちょっと凄かった。
　　最近の午後は2時間ドラマを見ながら体幹ツイストをやる習慣になっているので、午後のリハビリは13時台にやっている。

　　昨日午後の足踏み20分間の中で、例の折りたたみナイフ現象が２回もあった。
　　1回目はマヒ下肢の脛で、ふくらはぎがちょっと重くなり足踏みし難くなったと思ったら、急にフッと軽くなり脱皮した感じになった。
　　2回目はそのあと10分後くらいに、太腿の外側、太腿の裏側であった。
　　マヒ足で折りたたみナイフ現象が起きると、マヒ足が良いほうの足に近づいた感覚になる。
　　その近づいたマヒ足の感覚は20、30分もすると慣れてしまって、逃げ水のように消えてしまうけど、身体にはしっかり貯金されたはずだ。

　　その後大好きな渡瀬十津川警部を見ながら、休み休み体幹ツイストをやった。
　　TBS夜9時からの月曜ドラマの再放送とはいえ、夜10時には寝る私には初めて見るドラマだった。
　　ツイストで刺激をすると足先から手の先まで、うなじ、顔面（唇、小鼻、頬）頭皮もシミシミして気を取られるので、
　　初めて見る十津川警部ではあったけど、時々ドラマの方がおろそかになりがちだった。

　　そして今朝、起床前の布団の中での肋骨スリスリで、昨日の十津川警部ドラマ中と同じシミシミが、朝3時前から1時間ほど続いた。
　　なんか今日も一杯貯金ができそうで、ワクワクしてくるぞ。

　　　ランバダーカオマ
　　　　　ツイストというよりも、今日は激しいランバダ気分だなぁ～

◇倒れて15年も経ってから、↑みたいなことがあるのか？
　　でもさほど重篤でもないのに手術や薬など医者に頼っている人には、いぶかしげに映るかも知れないなぁ～

　　脳卒中では『名医は自分』が、古今東西言い伝えられている名言。
　　自分の身体に回復する癖をつけてやる！、との強い気持ちでリハビリを続けて行くと、長い年月のうちにそうなって行くみたいだね。

◇さっきはなまるを見ながら足踏みをしてたら、マヒ足・マヒ腕・尻・背中・肩・首の後側（うなじの辺）が、強くシミシミしてきて驚いた。
　　でもリハビリが終わって休憩しているうちに、シミシミはどこかに消えてしまったけどね。
　　なんか、午後に向けても一層ワクワクしてきたぞ。

野采つながりで

ということで、昨夜は塩ショーガ野菜スープを飲んだ、というか食べた。
しょせんはわがままだと思うけど、今日は私の野采の好き嫌いをご披露する。
そんなご大層なもんじゃないんだけどね、せっかくの野采つながりなので。

どんな具合か、思いつくままにつらつら書いて行くと・・
　[凡例、○：好きな野采、△：調理の仕方で食べない時もある、普通。▲：調理の仕方で食べる時もある、どちらかというと嫌い。×：嫌い]

　○：トマト、ねぎ、しょうが、胡麻、春菊、セロリ、せり、大葉、もやし、きのこ類、とうもろこし、豆類、いも類、ほうれんそう、梅、ベビーリーフ、
　　　　いんげん、菜の花（硬い茎はNG）、にんにく（でもキムチの強烈な匂いはNG)、あとオクラ・山いも・納豆のネバネバ系は大好き
　△：キャベツ　茹でたキャベツだけのおひたしはNG.千切りや煮物鍋物はOK.
　△：白菜　　　茹でた白菜だけのおひたしはNG.煮物鍋物はOK.味噌汁は白菜＋油揚げはOKだが、白菜だけはNG.
　△：ニンジン　人参だけのモノはNG.他はOK.
　▲：大根　　　おでん・ブリ大根等のおおきな大根はOKだけど、屁くさい独特の匂いが嫌い。サンマの大根おろしだけはOK.
　　　　　　　　　味噌汁の千切りはOKだけど、他の形や切干大根は大嫌い。
　▲：なす　　　てんぷらや大きな形の焼きナスなどはOKだけど、小さく切ったナスや煮物のナスは歯ごたえがなくフニャフニャしてて嫌い。
　▲：ニラ、ゆき菜（歯触りが嫌い）、ごぼう（歯が弱いので、柔らかいささがきごぼうならOK)
　×：きゅうり　きゅうりの青臭さが大嫌い。カニ酢やホヤ酢に入ったきゅうりの薄切りだけ、少しなら渋々OK.
　×：らっきょう（イコール漬物だから）

こうしてみると、思っているほど野采嫌いと言う訳でもないのかな？

　仮面舞踏会よりワルツ
　　このメロディを聞くと、真央ちゃんの優雅で流れるようなスケートを思い出す。

変われば変わったものよ

あんなに野菜嫌いだった私が、今や娘が作ってくれる野菜スープが一番の好物になっている。
男の私が書くのだから高田純次並みにテキトーだろうけど、紹介するとこんな感じかな。

　　[味]
　　　　塩こしょう、塩しょうが、塩ネギ、コンソメ、トマト味、カレー味、醤油こうじ、味噌など
　　[野菜]
　　　　きゃべつ、白菜、にんじん、たまねぎ、きのこ、ブロッコリー、枝豆、とうもろこし、大麦など
　　[調理]
　　　　一口大の粗みじんに切ってあり、野菜の芯は食べ易く柔らかく煮込んで、肉類は一切使わない。
　　　　水溶性食物繊維の大麦を入れることで、快腸＆大腸がん予防にも貢献している。
　　[その他]
　　　　一定期間分の野菜をまとめて切って、料理し易いように小分けして冷蔵保存しておくみたいだ。
　　　　娘に言わせると、一応私の食べられる野菜だけで作っているとか。

夕食でブルーベリー酢も飲んでおり、野菜スープとあわせて体質改善になっている。
おそらく天国の女房が、目を白黒させて驚いているだろうなぁ～

　　　また君に恋してる

体幹ツイストは脂肪を燃焼？

【体重】
　72.5kg　　→　先週＝72.8kg、２週前＝73.2kg、３週前＝なし、１月前＝73.0kg
　　　　　　　　　　2013年＝72.5㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　２月＝110－61　→　1月＝106－60、12月＝131－76、11月＝103－60、10月＝110－66、９月＝116－63

【特記】
　◇ここ２週間は午後の２時間ドラマを見ながら体幹ツイストをやっているから、
　　　１日で延べ３時間（ドラマ２時間＋リハビリ10分×2＋朝昼晩で20分）やっている勘定だ。
　　　２週間前に比べて0.7kg減量したのは、多分、腹の脂肪が体幹ツイストでひねられて燃えたのでは・・。
　　　かなり我田引水気味だけど、リハビリはやる気が大事だし、この際はそういうことにしておこう。

　◇昨日笑っていいともで阿川佐和子さんとタモリの対談をやっていたけど、阿川さんの『聞く力』は著書どおりでホント凄いと思った。
　　　今朝もTBS7時半からサワコの朝があるけど、クローバーさんのオススメもあって時々見ている。
　　　この人はそれは見事なくらい、どんなゲストでも茶飲み話みたいに気楽に喋らせるコツを持っている。

　　　小さい頃に巨人・大鵬・卵焼きで育った隠れジャイアンツファンとしては、この時間は日テレのズムサタなんだけどね。
　　　そして８時からは旅サラダ、９時半からはぶらりとハシゴしながら、土曜日は体幹ツイスト・リハビリをやっている。

　　　　リベルタンゴ

橋出血後遺症は必ず回復する！

◇久しぶりに『橋出血』をキーにネット散策をしていたら、小学５年の女の子が橋出血を患ったとの親御さんからの投稿と出会った。
　　小学5年生なら私の孫といってもおかしくない年代の子だ、親御さんのご心痛も察してあまりある。

　　投稿内容から想像するに、
　　　・出血量はそう多くなさそうだし、
　　　・後遺症もそう深くはなさそうだし、
　　　・それになによりも成長期であることから、
　　時間はかかるだろうけど、今後絶え間ないリハビリを続けることで、かなり回復するのではと直感した。

　　小学5年にして橋出血後遺症を負う運命となった女の子のこれからに、幸多からんことを強く祈る。

　　　ps:橋出血したのは、今年1月（22～）24日とのこと。
　　　　　症状にもよるでしょうけど、一般に脳卒中では倒れて6ヶ月以内だと、リハビリにより激的に回復する場合があります。
　　　　　お子さんが今入院している病院でも、もう早期リハビリをやっていると思います。
　　　　　今のこの時期は入院されている主治医等医療・リハビリスタッフを信じて、一生懸命にリハビリをさせてください。　　
　　　　　私が回答に書いた10年20年と長期に回復して行く話は、倒れて６ヶ月以降に残った後遺症についてのことです。
　　　　　くどいようですが倒れて６ヶ月以内だとリハビリで大きく回復し易いので、今やっているリハビリを頑張らせてください。

◇今日もリハビリの足踏み中に、例の折りたたみナイフ現象のような、突然ふくらはぎや太腿が軽くなる現象があった。
　　ここのところ連日１、２回はマヒ足が軽くなる現象が起きているので、今年の貯金は去年より格段と大きくなったような気がする。
　　それもこれも、体幹ツイストのご利益の気がする。