7月7日（久々にカラオケを5曲も歌った）

8府県で大雨特別警報？、今回の広域集中豪雨は時間も長いし、心配だなあ。
あまり酷いことにならないことを祈る。
今朝起きたら寒かったのでエアコンを暖房にしている。
室外温度が17℃だもの、やっぱり暖房はいるわな。
外は寒いから、デイには長ズボンとジャケット＆ベストを着て行くべ。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（セラピＨさん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（Ｎちゃん）、カラオケ
　・お昼：（天ぷら盛り合わせ、煮物、サラダ、和え物、パイン）を美味しく完食。
　・午後：入浴（Ｏさん）、リハビリ（セラピＨさん）、麻雀、おやつ（カステラ＋カフェオーレ）、
　　　　　　　マヒ眼の処置、送迎（セラピＨさん）
　・特記：①90歳過ぎのカラオケ好き女性利用者を盛り立てる意味もあって、久しぶりに私は5曲も歌ってきた。
　　　　　　　　ごちゃごちゃへ理屈をこねてるけど、ホントは自分が歌いたいからなんだよね。
　　　　　　　　　(1)熱き心に、(2)さざんかの宿、(3)北国の春、(4)みちのく一人旅、(5)なみだの操
　　　　　　②セラピＨさん指導によるリハビリは初めてなので、今までやってきた事を踏襲しつつ若干アレンジが加わった。
　　　　　　　　　　★5㎏ダンベル水平持ちスクワット×5回＋同左にアレンジを加え×5回
　　　　　　　　　　★エアロバイク・・・今までどおり（負荷レベル1、回転数＝60回転/分、5分）
　　　　　　　　　　★歩行器歩行・・・距離＝20ｍ
　　　　　　③あくまでも自分の感じなのだが、ダイアナちゃんの実習が始まる2ヶ月前と、
　　　　　　　　今とでは自分の身体やこなしが全然違ったものに感じている。
　　　　　　　　この機会に、身体の最新状況をセラピＳさんにチェックして貰いたいな。

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