身体も軽く調子良し

【体重】
　70.7kg　　→　先週＝パス、２週前＝71.0kg、３週前＝70.6kg、１月前＝70.9kg
　　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　6月＝116－77　　→　５月＝131－60、４月＝106－64、３月＝113－72

【特記】
　昨日は6月上旬並みとかで、結局朝から寝るまで暖房を入れていた。
　今朝は昨日ほど寒くはないから暖房は入れていないけど、天気もあまり良くないみたいだ。
　今日の天気図はコレ、雲の流れはコレ。
　いま新潟県にある雨雲が来るだろうから、昼過ぎまで天気はグズグズするだろうなぁ～

　体重はこのところ70kg台で定着したみたいだ。
　しょっちゅう体幹ツイストしたり、かなり身体を動かしているからなぁ。
　特にダイエットなどしている訳ではないし、身体も軽く調子が良いことだし、このまま自然体で様子を見て行こう。

　今朝も、マヒ半身のシミシミが心地良かった。
　マヒ側を上にするいつもの寝相と違って、今朝はマヒ側を下にしてみた。
　そうしたら不思議だけど、肘・膝から末端の手足のマヒが、どこかに消えてしまったように感じられた。
　数年前までは、マヒ側を下にして寝るのは不安定だし、マヒ側がまるでうっ血するみたいで恐かったのに。
　何か知らないけど、ちょっと期待感が湧いてきた。

　さて、今日はどんな一日が待っているべーかな？

　　津軽海峡・冬景色
　　能登半島