12月27日（脳橋の右肩が出血箇所と思うから体幹手足のツイストと握力にこだわっている）

◇昼食後にデイでテレビを見ている時、
　　たまにマヒ足で血行活性化感覚がすると思っていたけど、
　　どうもあれはマヒ足でお湯の暖かさを感じた12月12日以降と思う。
　　私のデイでの入浴はいつも11時半からが多く、
　　入浴後はすぐに昼食になるので気にも留めていなかったけど、
　　昨日注意深く観察してみたら、
　　入浴で感じたマヒ半身の血行活性化感覚が、
　　テレビを見ていた午後2時までは持続していた。
　　あとは麻雀が始まったから身体の観察どころじゃなくなったけどね。
　　今までマヒ半身の血行活性化感覚は夜から朝にかけての時間帯だったけど、
　　これからは嬉しいことに日中にもいろいろ出てくるようになりそうだ。

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　うとうとしながら、もちろん布団の中でマヒ回復感覚を楽しんだ。
　　外気温＝5℃、うひょ、今日はずいぶん温かくなりそうだ。
　　年末はだいぶ温かくなりそうだと予報が言ってたけど、どうもそうなりそう。
　　今日は水曜日の在宅日。
　　最近の自主トレは、体幹・手足のひねり（ツイスト）、手すり足踏み・蹲踞が中心。
　　まあ、あまり気負わずにマイペースでやるつもり。

◇私はデイでも車イスに座ったまま、しょっちゅう体幹・腕をひねり回している。
　　あくまでも私の想像なのだが、
　　私の脳出血箇所は脳幹の橋（きょう）でも右肩付近と思っていて、
　　それで体幹や右腕のひねり回しにはこだわっていて、
　　それで暇があればしょっちゅう体幹や腕をグリグリしているし、
　　さらには握力の回復がマヒ回復程度を表していると思っている。

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