5月14日（孫たちのアルバムと完全休養日のいきさつ）

今朝も4時半に元気（昨日一昨日と同じ体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日は金曜日の在宅日。
昨日の歩行練習をイメージして、昨夜のゴチビデオでも見ながら在宅リハをやるか。

昨日、フミくん＆タッくんのアルバム4月号が届いた。
好いねぇ、フミくんのランドセルを背負った通学姿。
一段とお兄ちゃんぽく、凛々しく見えるよ。
タッくんも元気に過ごしている様子、よしよし、けっこうけっこう。
そのうち、またオンラインで食事会をやろうね。

昨日リハビリをやりながら、日曜日を完全休日にした経緯を小和田さんに話した。
当時浅丘ルリ子さんは72歳で、72歳の高齢者とは思えない身体の柔軟性をテレビで披露して、
身体の柔軟性を維持する秘訣として、週1日は完全休養日を作ることと話していた。
当時私は還暦を迎えていて、在宅リハを休みなしで毎日続けることに身体の限界を感じていた。
それが浅丘ルリ子さんの話を聞いて、『これだ！！』と思った。
以来、約10年にわたり日曜日には完全休養にして身体に休息を与える習慣にしている。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。