悪あがき

来週の木曜日に予定されている
健康診断を前に
ここんところ、自己研鑽に励んでおります。

朝は少なめ、昼は普通に食べて
夜はおかずのみ。
間食はなるべくしない。

あと、走る。

そんなとこでしょうか。

とりあえず、今週は約１５ｋｍ以上走りました。

この土日でも、できるだけ走りたいけど
暑くなりそうだなぁ～

これを機に、
ジョグの習慣づけができるようにしていければいいんだけど。

なにもせず、失っていった体力を
取り戻すには何倍もの時間の汗を流さなきゃなぁ～