暑い暑いと言ってらんないので…

そろそろ本格的にマラソンの準備をしなくちゃと思い
昨日は昼間に3.5ｋｍ、夜に7.5ｋｍほど走りました。

昼間は炎天下、熱中症で倒れないことだけ気をつけながら
のんびり近くのコンビニまで走り
スポーツ飲料を飲んで帰りましたが

日差しは強いものの
風には若干の涼しさを含んでおり
夏真っ盛りのサウナみたいな空気から
若干は秋めいてきたかと感じます。

とはいえ、３５℃以上の気温のなかは
やはり走りづらく、
家に帰ってから汗が噴出しておりました。


夜は、近くの南宮大社という大きな神社まで。

既に虫の声が大合唱しているなか
通い慣れた練習ルートを走りましたが
昼間と比べて結構温度が下がってきた感がありましたね。

もう少し下がれば、走っていて気持ちよく感じるようになると思います。

しかし、さぼりまくっていたせいか
スピードが全然でない。

まぁ、ここからスタートだという気持ちで
徐々にペースを上げて行ければと考えています。

目標としているいびがわマラソンに向けて
本格的に練習を始めようと心に決めた９月でした。