ながら運動

ジム通いが続いてまして、
ご飯が美味しいので
体重が増加傾向にありますが、

多くはバイクを漕ぎながら
スマホをいじってたりしまして、

ソシャゲをやる時は
次にどうするか考えたり
ストーリーを読んだりと、
バイクが完全にながらとなり、

動画を見ている時は
内容に注視しているので、
惰性となり、

音楽聞きながらの時は
音楽を脳内で口ずさみながら
バイクに集中するので
バイクがメインとなる。

って感じでしょうか。

身体に良いのは音楽聞きながらなんでしょうけど、
ほどほどに長く続けたいので
これらをローテーションでやってたりします。

ま、これじゃなかなか体重は減りませんわな。