よがふぁいやー

なんてタイトルを以前も使った気がしますが
昨日、ヨガ教室に行ってきました。

このヨガ教室、以前、揖斐にいた時もやったことがありまして
その時は体重が今よりほんのちょっと（約２５ｋｇくらい）多かったので
ポーズを取るときに
ちょっと三途の川が見えたりもしたもんですが

特に仰向けに寝転がって
両足を伸ばしたまま上にあげて
そのまま頭の上まで倒し、
その後、首と肩で支えるような逆立ちの姿勢になるポーズをした時には
（説明わからない人はごめんなさい）

以前はまぢで窒息しかけていたんですが
今回は余裕のよっちゃん、よしこちゃん。
身体が一直線に伸びきった綺麗な倒立ができ、
先生に
「おしりが締まってますねぇ」
と褒められ（？）ちゃいました。

ダイエット効果が肌身に感じた瞬間でございます。

その他のポーズでも
以前はできなかった　ｏｒ　苦しかったのが
綺麗にできるようになったのを実感しましたね。

これをいつまで維持、できればさらに一絞り
できるかどうかで真価が問われると思ってますので
なんとかがんばっていきたいと思ってます。