水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない 認知症の正体は脱水だった！ ！ 竹内孝仁著

水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない

　　認知症の正体は脱水だった！ ！
　　
竹内孝仁著

一日1500ccの水分摂取の習慣こそが

認知症予防の大きな力になる！





さらに十分な栄養をとり、適度な運動を行うと、

認知症患者のほとんどに完治、

もしくは著しい改善が見られる。

※一理ありそうな、本ですね。熱中症にも

※アルコールにも水が効果的ですから・・・。





内容紹介

認知症の正体は脱水だった！

一日1500ccの水分摂取の習慣こそが認知症予防の大きな力になる！

認知症には、根底に水不足がある。その治療とケアは、水に始まり、水に終わる。

これが40年間、認知症にかかわってきた私の結論である。

私は65歳を超えた高齢者には、一日1500ccの水を飲むように勧めてきた。

水不足が解消されると、意識がはっきりし、異常な言動がなくなるばかりではない。

高齢者特有の便秘が解消し、お通じもよくなり、結果的に体調がよくなる。

さらに十分な栄養をとり、適度な運動を行うと、
認知症患者のほとんどに完治、もしくは著しい改善が見られる。

私はこれを、『水、メシ、クソ、運動、4つのケア』と呼んでいる。

――＜「序章」より＞

講談社＋α新書
水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない
著者： 竹内孝仁　新書判 　定価（税込）：880円

講談社
http://bookclub.kodansha.co.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2728095

スロージョギング楽々で効果抜群　 実践１ヶ月‥‥ 脚力、筋力アップ、階段上り下り楽々に！！