あの日、放射能が降った１１年３月１６日朝うっすら雪 『放射能が降っています。静かな夜です』

あの日、放射能が降った１１年３月１６日朝うっすら雪

『放射能が降っています。静かな夜です』

二年前の三月十一日の朝を覚えていますか。

福島、、詩人の和合亮一さんが十六日夜、ツイッターにこう書いた。

『放射能が降っています。静かな夜です』


ふわふわと舞い降りる美しい雪に悪魔が潜んでいた






東京新聞　井上能行のふくしま便り
2013年3月5日より
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■あの日、放射能が降った １１年３月１６日朝 うっすら雪

二年前の三月十一日の朝を覚えていますか。

冷え込みが厳しかった、と話す人がい ます。
福島市の郊外に住む会社員丹治秀 さん（５８）です。
震災前から毎日、写真を撮っているそうです。



十一日朝の写真。温度計は氷点下二・ 五度を示す。
真っ白な霜が降りている。 青空に吾妻小富士の姿が美しい。
ロウバ イの黄色い花も写っている。

「地震で福島駅は閉めてしまい、雪が 降る中、
何百人もの人が、なかなか来ない
タクシーを待って長い列をつくっていた」

ロウバイの次は震災後の写真だった。
勤務先の飲食店では床にいろいろな物が散乱 している。
市中心部ではひどく壊れた建物がある。
自宅の屋根瓦が割れている。順番にパソコンの画面に出てくる。

晴れた日が続いていたが、十五日昼すぎ、どんより曇った。

十六日朝の写真に、 うっすら雪が積もっている一枚があった。

私が捜していた写真だ。

福島第一原発は事故後、大量の放射性物質を放出したが、
広範囲に影響が出たのは十五日朝、２号機の損傷によるものだ。

冬型の気圧配置が崩れ、風向きが変わったた めだとされている。

福島市は冬場、西風が強い。しかし、この日は北寄りの東風が吹き、
午後五時台か ら弱い雨（雪）が降っている。

原発から六十三キロも離れた同市の環境放射能観測点では、
午後二時半までは平常値とほぼ同じ〇・〇五マイクロシーベルト。

四時から急 上昇し、
六時四十分には二四・二四マイクロシーベルトを記録した。
年間に換算する と二〇〇ミリシーベルトを超える。

広島原爆では黒い雨、第五福竜丸では死の灰、
と放射能（放射性物質）を視覚的に 伝える言葉があった。

福島では、詩人の和合亮一さんが十六日夜、ツイッターにこう 書いた。

「放射能が降っています。静かな夜です。」

和合さんは
「科学的に間違いがある、という手紙ももらいました」と
笑いながら 語っていたが、

私はこの詩が福島の放射能を目に見えるものにした、と考えている。
丹治さんの写真を見て、

ふわふわと舞い降りる美しい雪に悪魔が潜んでいた、

とイメージを広げている。（福島駐在編集委員）

東京新聞井上能行のふくしま便り
:東日本大震災 2013年3月5日より
http://www.tokyo-np.co.jp/article/feature/tohokujisin/fukushima_report/list/CK2013031202100032.html

8の字エクササイズで“くびれ”を手に入れる 【8の字ダイエット】

8の字エクササイズで“くびれ”を手に入れる

【8の字ダイエット】



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「8の字ダイエット」は、ゆるめる×整える×鍛えるが
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どれも"8の字"を意識した簡単な動きなので、
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どうぞ、皆様、自宅で気軽に無理なくどこでもできる
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『8の字ダイエット』（著：中垣葉子）
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はなまるマーケットより2013・5・7
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8の字エクササイズで“くびれ”を手に入れる

1日3分 番組史上最もカンタン！夏までにくびれができる

ぽっこりお腹を解消！くびれを手に入れる方法をご紹介しました。

30秒でくびれができる 正 しい姿勢の作り方



インタビューに応じて下さった方 パーツモデル 永瀬まり さん

慶應義塾大学病院 リハビリテーション科 スポーツ医学総合センター

理学療法士 今井 覚志さん

慶應義塾大学病院

東京都新宿区信濃町35 TEL：03-3353-1211（代表）

慶應義塾大学病院 理学療法士の今井覚志さんに、
正しい姿勢の作り方を教えていただきました。

正しい 姿勢



＜やり方＞

1. 手の平を前にして手を真横に開く。

2. 肘を後ろに5cm引く。

3. つま先立ちで背伸びを2回する。

4. 手の平を足に添える。

正しい 姿勢で 効果 倍増 8の字 エクサ サイズ

石川町整形外科 山口 優理事長

「正しい姿勢を作ることで、くびれを作る筋肉
（腹横筋、腹斜筋）はしっかり伸びてきます。

その上でひねるなどの8の字の動きをすると、
筋肉がしっかりついて“くびれ効果”が高まりま す。」

説明をしてくれた方 石川町整形外科
山口 優 理事長

驚異の 46歳・君 島十和 子さ ん美 のヒ ケツは 8の字エクサ サイズ

インタビューに応じてくださった方 君島 十和子さん

パーソナルトレーナー 中垣 葉子さん

紹介した本 「8の字ダイエット」 ワニブックス刊

8の字エクササイズとは・・・

8を色んな所で描きながら、8回行う簡単なエクササイズ

パーソナルトレーナーの中垣 葉子さんに、
8の字エクササイズの基本「腕8の字」のやり方を教え ていただきました。

腰8の字



＜やり方＞

1. 背筋を伸ばして足を肩幅より広めに開き、膝を軽く曲げ、両手を腰に当てる。

2. へその下辺りを引っ込めながら、頭 がぶれない様にしながら、

骨盤で ゆっくり8の字を8回描く。

3. 同様に逆回転でも8回描く。

さらに、君島十和子さんオススメの
「腕8の字」のやり方も教えていただきました。

腕8の字





＜やり方＞

1. 背筋を伸ばして正しい姿勢にする。

2. 両手を組み、腕を床と平行になるよ うにまっすぐ前に伸ばす。

3. 腕全体を使って大きく8の字を8回描 く。

※肩が上がらないようにする。

☆慣れてきたら腰を落として行うと、

太ももの筋肉が鍛えられて足 が細くなる効果も！



スタジオで実践！8の字エクササイズ

くびれ＆美背中 ひねり8の字エクササイ

ひねり 8の字



＜やり方＞

1. 直線上に乗るように、右足を前に右 手を後ろに伸ばして立つ。

2. 内ももを締め、上半身をできるだけひねる。 ※無理をしない



3. 上下に8の字を8回描く。

4. 逆も同様に8回行う。



座った ままで もで きる！ 8の字 エクサ サイズ

8の字 エクサ サイズ

＜椅子の選び方＞ 椅子は背もたれがなく、キャスターのないものを選ぶ。

座り8の 字

＜やり方＞



1. 姿勢良く座り、内ももをしっかり寄せながら床に足の裏で左右に8の字を描く。

2. 椅子の座面を手で掴み、体を支えな がら、足を床から離さず、

滑らせる ようにして8の字を8回描く。

その際 ウエストごとひねりながら動かす。

くびれ ＆二の腕シ ェイプ ＆美 背中 バタフライ 8の字エ クサ サイズ


バタフライ8の字



＜やり方＞

1. 姿勢良く座り、足を開いて腕を左右 に大きく広げる。

2. 骨盤を前に倒して胸を大きく開きな がら背骨を反らし、



横に8の字を描 きながら骨盤を後ろに倒して背中を 丸める。

はなまるマーケット　2013・5・7より
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20130507.html

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☆経験豊かなベテランの手技施術


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ここち良い施術で、小学生から男女、高齢の方々にも好評。

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心地良い全身施術です

【くりはら施術院】

毎日、午前１０時～午後７時（午後７時からの施術）

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土日も施術。。不定休です。

電話　022-214-2850

※留守番電話の時はメッセージをお願い致します。

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電話　０２２ー２１４－２８５０
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※地下鉄南北線・北四番丁駅　南１出口から徒歩３分

東北大学付属病院方向に（国道４８号線）→仙南信用金庫
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ローソン→１００円パーキングの隣の茶色のビルです。

木町通り２丁目バス停前、ガストの斜め向かいです。

原産協の暗躍・原産協などといういかがわしい団体が在る。電力会社や原発関連企業、原発立地自治体

原産協の暗躍・原産協などという

いかがわしい団体が在る。

電力会社や原発関連企業、原発立地自治体

などが構成員で、正式名称は

日本原子力産業協会というのだそうです。

目指すは福島原発事故で失墜した

原子力発電の安全性の擁護と復権と言う次第です。

警察もこんな暴力団や国際テロ組織よりも遥かに危険で
国家どころか世界の転覆を謀る最悪質な団体として
会合を止めさせたり、委員長を逮捕収監するなどの
適切な対応をして戴きたいものです。

日本国民と世界の多大な迷惑や被害を加えながら、

何一つ学ぶことなく

さらなる原子力発電事故を起こして

人類を滅ぼそうとしている原産協と言うおぞましい団体



クリック↓↓

【原発は金だ。放射能汚染で生まれる子供達が、障害者でかまわない】原発ムラの基本理念！！｜happyluckyのブログ

日々物語ブログより
河北新報ニュース　2013年04月28日
…………………………………………………………

■原発復権へ期待色濃く　東京都内で原産協年次大会

電力会社や原発関連企業、原発立地自治体などでつくる
日本原子力産業協会（東京）の年次大会が
２４、２５の両日、東京都内であった。

「原子力ゼロ ？世界が突きつける日本の責務」の基調テーマが示す通り、
福島第１原発事故への反省が目立った昨年 に比べ、
原発復権への期待感が色濃くにじむ「反転 攻勢」の場となった。
（東京支社・若林雅人）

「わが国の経済は前政権の一貫しない原子力政策に翻弄（ほんろう）され、
大きく停滞した 」 あいさつで今井敬会長（新日鉄住金名誉会長）は
脱原発に傾いた民主党政権への恨み節から 切り出し、
自民党政権に「適切な政治判断を」と早期の再稼働を求めた。

再稼働の条件となる新規制基準を７月に策定する
原子力規制委員会には
「過剰に高いハード ルを設けることがないようにしてもらいたい」
とくぎを刺した。

欧州委も後押し
国内原発の全稼働停止が目前に迫ったタイミングで開かれた
昨年４月の前回大会後、原子力政策をめぐる環境は様変わりした。

民主党政権は関西電力大飯原発
３、４号機（福井県）の再 稼働を容認し、
２０３０年代の原発ゼロを掲げた
新エネルギー戦略も自民党政権が白紙に戻した。

こうした中での今大会。会場には復権に向けた業界の高揚感が漂った。

海外２９カ国・地域からも約１００人が参加。
「再生可能エネルギーと原子力の共存が欧州の
エネルギー安全保障上、望ましい」
（ピーター・ファロス欧州委員会エネルギー総局副総局長）など、
福島第１原発事故を教訓にしつつ、
エネルギーミックスの中核に原子力を位置付け る潮流が強調された。

福島の再生と復興に関しては
「それなくして日本の原子力の将来はない」
（今井会長）として、
パネル討論で原子力業界の役割が話し合われた。

「英知の結集を」 討論には、福島第１原発が立地し、
事故後は住民の集団避難が続く
福島県大熊町の渡辺利綱町長も参加した。

住民の９５％が住む地域が帰還困難区域に指定され、
約４割の住民が「町に戻らない」意向 を示している現状を踏まえ、

「先が見えない避難生活は住民の大きな負担となり、
町の機能全 体をむしばんでいる」と指摘した。

町長は「（町が建設候補地の）除染廃棄物の中間貯蔵施設や
第１原発の廃炉に関わる復興策 が検討されているが、
住民はイメージが悪いと言う。

プラスになる支援策に英知を結集してほ しい」とも訴えた。

東京電力の新妻常正常務・福島本部副本部長は
「各自治体の課題をしっか り受け止めたい」と述べた。

原発事故後２回目でも、
国民的関心が高まっている使用済み核燃料や
高レベル放射性廃棄物の処分問題は議題にならなかった。

地に落ちた原子力政策への信頼回復に
不可欠な課題は積み 残されたままとなった。

河北新報ニュース2013年04月28日より
http://www.kahoku.co.jp/spe/spe_sys1090/20130428_01.htm

日々物語 - Yahoo!ブログより
http://blogs.yahoo.co.jp/koiuta48/8994151.html

一般社団法人　日本原子力産業協会
http://www.jaif.or.jp/