身体に嬉しいβカロテンさまさま

最近はにんじんジュースを毎日のように
飲んでいます。
本当はにんじんにもこだわらないといけないらしいけど
私は近くのお店で３本１５８円とかいうの買って
私の場合はにんじんだけだと
飲みにくいので
色々入れてます。



にんじん一本とオレンジジュースとバナナとリンゴとか入れて
こんな感じでジューサーで毎朝作ります。

簡単美味しい！！体にいいのです。
漢方でも「人参は血を補う」と言われるんだって
にんじんには血液を増やして貧血を改善し、
体を温める効果・効能があります。
このため、更年期障害や生理不順、
生理痛などの婦人病や腰痛や偏頭痛などの痛みにも良いみたいよ

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