お疲れ様です。
今日はこの動画です。
苫米地博士の「コンフォートゾーン」
現状を打破して、１歩全身したい方には
ヒントになるかもしれません。
「コーチング」って分野の話らしいのですが
なるほどって思ってしまいました。
まずは、この言葉です。
「コンフォートゾーン」は、
体温が一定のように
自分たちに対して心地よい状態
のことなんだそうです。
そしてそれは、私たちがリラックスできる
自宅にいるときの状態
わたし的には、へんな力が入っていない
普段の状態でしょうか？
その時に私たちは脳を活用して
充分なパフォーマンスを発揮できます。
ですが、いつもと違う場所、環境だと
それが一転。緊張していつもの力を出せない
そんな経験をされたかたは
沢山いらっしゃると思います。
なので、まずはそのゾーンを維持する
ってことを理解する必要があるそうです。
そのためには、この理屈を理解した上で
環境と自分の関係をみつめ
なれる、そしてメンタルリハーサル
を行うことが良いのだとか
ですが、この「コンフォートゾーン」
大きな目標を目指す場合は
逆に作用するらしいです。
大きな目標を達成した世界
それまでの世界は
現状の私たちでは居やすい環境ではありません。
なので、いつもの環境に引き戻す力が働くのだとか
これも当然ですね
そこを打破して進む方法論は
あるそうです。
ですが、次の動画らしいです。
さわりとして
本当に欲しいゴールであるか見極める
ゴール達成のためのあるべき姿
現状よりもリアルにしていく
そのための方法論がある
って言葉がありました。
次も見てみたい気持ちになってきました。
とりあえず本日は
「コンフォートゾーン」の動画のご紹介でした。
【完全版】苫米地メソッド012「コンフォートゾーン完全版」苫米地英人 （2016年9月11日収録）
※写真は苫米地博士のギターが好きらしいので
自宅のギターです。
そして、本日の一曲はこちらです。
House of the Risin' Sun - (KANAZAWA Rock Bar Sturgis)