お疲れ様です。
最近、運動不足がやけに気になります。
ということで、
友人の状況をいろいろと聞いてみると
ランニングにしても
ウォーキングにしても
自転車にしても
スマホのソフトを使うとなかなか
良いらしいです。
走ったり、歩いたりは
ちょっと自信がなかったので
私は、自転車で挑戦してみました。
ソフトは「Road Bike」ってのを試してみました。
とりあえず、コースは
いつも車で出かけるコースをチャレンジです。
車だったら、片道３０分くらいですが、
自転車だと１時間と少しかかりました。
普通の道なのですが、
自転車だといつもと違う風景で
なんとも新鮮でした。
そして、ソフトで記録していると
いつもよりなぜか力が入って
頑張ってしまいました。
「Road Bike」には
距離や時間
地図に走ったコースも記録されます。
それに
平均速度
最大速度
高度上昇
高度下降
カロリー
平均ペース
たくさんの情報が表示されて
なかなか面白いです。
もっといろんなところを
走りたい気分になってきました。
スポーツの秋にむけて頑張ります！