今日は、「きらら体操教室」でした。
きららの時のお話は、また、後日にさせていただきます。
今日は、股関節患者さんの身体の調整を 天職と考えて毎日多くの患者さんのために
施術されている スポーツクラブ メガロス の パーソナル トレーナー
阿部佳之さんから、以下のようにメールが届きました。
皆さんのお役に立つかも？しれないと思い、ブログで紹介させていただきます。
皆様ご無沙汰しております。メガロスからのお知らせです。
皆さんにご利用頂ける内容が増えました。どうぞお問い合わせ下さい。
1.メガロスのプールで水中ポールのフリー利用が可能になりました。
http://blogs.yahoo.co.jp/hpj_trainer/17448088.html
2.メガロス・ルフレ恵比寿ＯＰＥＮ!! http://www.megalos.co.jp/ebisu_reflet/
女性専用のフィットネス・スタジオ（アンチグラビティー・ホットヨーガ等）会員制
3.パーソナルのメガロス恵比寿も４月リニューアルオープン!!
地下ではなく、地上の入り口からお入りください。
阿部は 火曜・水曜・木曜・土曜の勤務です。
皆様の是非ご利用下さいませ。
**************************************************
野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社（メガロス）
商品開発部 パーソナル商品開発課
シニアマネージャー 阿部佳之
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-4-4
メガロス恵比寿店０+内
http://www.megalos.co.jp/ebisu/access/index.html
TEL ：03-5773-5100
携帯：090-5553-5232
***************************************************
実は、私 彦坂 きららの前日 11日に、リビングに加湿式空気清浄機を置いていて、
家にいる時は、フル稼働しています。
空気清浄機には、キャスターがついているので、お掃除の時に移動しようとしたら、、
その清浄機のキャスターが、私の左足親指をひきました（交通事故のよう❔笑い)
私って、おっちょこちょい❔ なのかもしれない（苦笑)
それで、親指が打撲ではれて痛みがあり… 指が曲がらず…
主人にモーラステープをはってもらいましたが、一日ではよくならず、、
今日 立膝になったときなど、バレエシューズははれていたので履けず、、
しかたなく 夏の値段のお高いサンダルを履いて行きました。
が… よけいにサンダルなので、指を返せず、今日も痛くて実は、結構我慢して
指が曲がらないから、
床に膝で座りましたら… 立つの大変でした！！汗汗。
そんなふうには、見えなかったかもしれませんが、、
で、家に帰ると ジンジンしました。
思わず、写真撮りました。
内出血と裏側のはれ、膨らんでます。がーーんです。
明日も横浜へ行く用事があります。
歩くのも指を持ちあげて歩くので（痛くて指をつけられないから)、変です。が、
行きます。注意して。。
やっぱり、天中殺でした。ラベンダーさん、同じ辰巳空亡でしたね。
お気をつけてくださいね！！
皆さん、夏日になったり天候が極端な日々です。
コロコロ変わりますし。
今日も暑かった。暑いとクーラーがどこへ行っても強くて足にはとっても悪いです!！
冷えると固まります。ますます股関節に良くないです。
初めの一歩を出すときには、出す前に よくよく、ゆらして貧乏ゆすりして
足の緊張をほぐしてから立ちたいですね。
人の目を気にしないでできるとよいですね。
それでは、くれぐれも、皆さまご注意くださいませ！
『変形性股関節症に負けないでね!』
最新の画像［もっと見る］
