食事と血圧！

食事と血圧！

先日、友人から血圧が高くなったと相談された。

以前にも同人から相談を受けた。その時は血圧測定に問題があった。正しい測定方法を知らなかったのである。

今回は私が測定してもちょっと高めであった。

自宅で測定するともっと高いそうである。

そこで食事のアンケート記録していただいた。

かなり、本人は気を使って食生活を問題ないと本人は言っていたが？

本日、１週間分の献立を記録してきた。やはり落とし穴があった。

これから電話をして落とし穴をお教えしよう！