断食効果！

断食効果！

昨日の断食でお昼休みに本を読みました。

以前から気付いていたのですが、昨日はびっくりです。

先日、元タカラジェンヌの真緒織由季さんの本を読破しましたら、なんと１時間かからなかったです。

昨夜は急に英語バージョンのパワーポイントを作成することになり一晩でほぼ完成させてしまいました。

断食効果には凄いものがあります。特に集中力は凄いと思います。

健康のためにたまにはプチ断食をお奨めします！

私は週に１回やっております。