本日はプチ断食！

本日はプチ断食！

１週間前から月曜日を断食の日と決めた。

なかなか断食は身体に良いものである。なかなか現代人はお腹を本当にすかせることがほとんど無い！

何となく時間が来たから食事を摂るということがほとんどだ！

でも実際にお腹がすいたとは限らない。

やはり本当の空腹を経験することがとても大事である。

食べることよりもお酒を我慢することの方が辛い！