おかしな雲！地震？

おかしな雲！地震？

先程、帰宅途中で変な雲を目撃しました！

大きな地震が来ない事を祈ります！

東の空から垂直に竜巻のように上っておりました。

今度は西の空にスジのように東に向かっておりました。

これらはたまに見る事がありますが、最初の東の空の雲は初めてです！

食事と健康！

食事と健康！

世の中、◯◯が健康に良いというと皆さんこぞって◯◯を食べるようになる。しかし、本当にそれでよいのだろうか？

確かに良い部分もあるだろう！では１００％良いか？というとそれは絶対にない！

例えば、薬剤服用者などは食べ合わせを考えないと薬の作用が鈍くなったり、逆に強くなったりもする。

もちろん、健常者でも食べ合わせもある。

私が最も驚いたのは、世の中一般的に玄米や全粒粉は身体に良い代名詞のように言われている。確かに欠点など見つからない理想的な食べ物である。

しかし、実は欠点もあることがわかった！

私など玄米を食べると若干の消化不良を起こすが、それよりも重大なのはフィチン酸によって鉄分の吸収阻害をお越してしまうことだ！

健康志向でよく玄米食の方がおるが、菜食主義と相まって鉄分欠乏に陥りやすいことも知って欲しい！