６月５日 ６日

５日

朝食は覚えていない・・・・・。

昼食

餃子９個　350カロリー

おやつにパン

夕食

お気に入りのラーメン屋さん

激辛赤味噌ラーメン　1050円　ちょっと高額　でも美味しい

 

６日朝食

ライス　唐揚げ（以前作り置きしていたのを解凍）

昼食

家内のご所望のナポリタン。ナポリタンは私が作る。

 

私が自宅で作るものは、

チャーハン　ナポリタン　蕎麦　ステーキ　かな。まあほかにもたくさん作るけどね。

ナポリタンはコツをつかむと、喫茶店と同じくらい美味しくなるから。簡単だしね。

 

夕食

焼肉

 

なかなか痩せないと思う。けど炭水化物は少な目にしていこう。