50代男性のお楽しみ

食べ物やオーディオ ダイエット いろいろ好きなものを不定期更新。

アコギ練習8日目

2021-02-08 07:21:48 | アコースティックギター

もう一週間か―.

上達したのかしないのか.

 

いつもと同じ曲に,卒業写真を追加(ユーミンね)

「人込み―に流されて―,変わってゆくわたしをー」というところから最後まで.

たしか8小節.1小説にコードが二つ入っているのがミソ.手がせわしなく動くね.

10回に2回くらいは,まあまあの動きで弾けるようになった.

 

ギター面白いなー.コロナの影響がなければ絶対買わなかった.悪いことがあっても,いい思いもできるのだと.

前向きに頑張りたいねー.

 

そうそう,ブログはいつもPCでしているんだけど,左手の中指の指先の感覚がほぼなくなって,キータッチが鈍い(笑)

ギターの人って皆同じ感じなんだろうか・・・・.

 

今日は,今まで引いた曲を練習しなおそー


2月8日 朝食 と 体重は少し減った!

2021-02-08 07:16:04 | ダイエット

朝食

ぶっかけ蕎麦

 乾麺75グラム 天かすはのっけただけで,数粒しか食べず 汁は数口しか飲まず

 乾麺100グラムは 350カロリーなので,麺だけで263カロリー

 まあ,280カロリーくらいだと思う.

 

乾麺は,少し固めに茹でで,氷水でしっかりと冷やす.美味しいし,消化が悪くなので

腹持ちが良くなるし,血糖値の変動が少なくなる.生めんよりダイエットの時は有効.

 

 

体重 71.9㎏ (初日よりマイナス1.7㎏) 174㎝ 51歳 男性

 

やったー.やっと72キロを切った.これは,昨年の夏以来だと思う.

だけど,ウエストがまだなー.あと2~3キロ痩せないとウエストは変わらないかもなー.

ちょっとキューピーちゃん傾向のお腹.頑張らんと.

 

さて,仕事仕事.