桜が満開

昨日、五福公園に行く途中に撮りました。
神通川の川原の桜です。

アローズ北陸対刈谷ＦＣ

今季初めてのアローズの試合を見てきました。
中谷、赤松とその友達も後半から登場。一緒に応援しました。

2対0でアローズの勝利
アローズは開幕から負け無しです。

昨年よりも攻撃的なチームになったと思いました。オーソドックスな攻めよりも、ミドルシュートや速攻（というか意外なところからのシュート）が多くてとても面白い試合でした。
それと、アローズは「固い守り」が身上と言われていますが、それは組織的なプレーというよりもバックスの三好と川前の個人技によるものが大きいんじゃないかなーって・・・よくサッカーも知らないでエラそうなこと言って見ましたが、そのへんどうなんでしょうか、島ぶー。

イルカ

先日、きむきむとイルカの話をしていました。
きむきむの話によると、日本国内にもプールでイルカと一緒に泳がせてくれるところがある、そういうツアーを「海遊」で企画することもできる、ということです。
もちろん体験ダイビング付。

小さいお子さんのいるご家庭はもちろん楽しめますが、「いい年をした野郎が今まで見せたことがないような笑顔になる」・・・ほど楽しいらしいです。

つまりは、かわてつが行きたいがんだけどだれか一緒に行かんけ？ということです。

禁煙12日目

何故か数日前よりも吸いたい気持ちが上昇中。

そんな中、気を紛らわそうとガム（ニコチン入りじゃないやつ）を色々試しています。
明治のキシリッシュ、ロッテのキシリトール、グリコのポスカムなど。スーパーのレジ横に置いてありますよね。たくさん種類があるので選ぶのに時間がかかります。
味はさておき、このキシリトール系のガムに共通するのは、キシリトールの他に再石灰化に効果があるカルシウム（リン酸・・・カルシウム）が入っている、そしてシュガーレスであるということです。

そのなかで各社が「カフェイン入り」のガムを1種類出していますが、最近はそれに注目しています。眠気覚ましの効果としてカフェインを入れているのですが、
運動前にカフェインを摂ると脂肪燃焼に効果的・・・というのを思い出しました。

これは一石三鳥

磯部の桜

昨日、富山の桜が満開になりました。

この画像はymzさんから頂きました。
自宅のすぐ近くが桜のスポットだそうで。

でも、先々週の今日は雪が降ってたんですよ。ホントに駆け足でやってきましたね。

エイサー練習

朝（締太鼓）・・・扇さん、永田さん、前田さん

とうがに、豊年（各パート）、なりやま（本日初）・・・中立は今日は踊りませんでしたが前にやったのであとは古見の主だけですね。


夜（大太鼓）・・・木村、島ぶー、中谷、赤松

今日はなりやまを重点的にやりました。古見の主もはじめてですが最後までやりました。なかなか迫力ある演技が期待できそうですね。

アピア

「嫌いな食べ物はありません」
「沖縄のラジオに出演しました」
「風邪をひきません」
「スペイン語はペラペラです」
「小学校から野球をやっています」・・・・本日の自慢大会より（抜粋）。

「今日で禁煙10日目です」（これはかわてつの自慢話です）

みなさん、だんだん自慢話に磨きがかかってきましたね！

本日のよかったことお2人様、宮古発表会出演決定！

宮古に行かれる方には贔屓しますので悪しからず

禁煙9日目

久しぶりにアピアスポーツクラブへ行きました。
まだ本調子ではないので（気管がぜいぜいする）軽く筋トレ。

とうとう体重が70キロに。念願の70キロ台です。
中年太りではないですよ。体脂肪率はほとんど変わっていないんで。
池袋でスポーツクラブに通いだしたときの手帳をみたら当時は63.5キロ。
一昨年、アピアスポーツクラブに通い始めたときは65.0キロ。

これからはこの体重をキープしつつ体脂肪を減らします。

でもこれって禁煙の効果かもしれません。ただ単に風邪で寝込んでいたからかもしれません。（でも、自分は風邪引くと体重が減る体質です）

そろそろ吸いたくなってきました。健康になるとやはり吸いたくなります。
（それに空気のきれいなところにいくと煙草っておいしいんだよね。）

風邪で病院に行ったついでに「禁煙相談」なるものをしてもらった。
いろいろ説明をうけたあとに（ふつうに待合室の長いすに看護婦さんとならんで話を聞いた。他の人も聞きながらうなずいていた。プライバシーも何もあったもんじゃない。でもこれが「手」？）

最後にニコチンパッチの話を聞く。
最初の4週間に使用するパッチの値段が2万5千円！
「ちょっと考えさせてください」と言って一応時間稼いで考えてるフリをしたあと、「やっぱりやめます」といって出てきた。

が、ちょっと心配なので、帰りにドラッグストアで二コレットのガムを購入。
3日分で2千円近く。これって30日で2万円じゃん！

でも、もうすでに1週間ニコチンなしで生活しているので、今更体内にわざわざニコチンを入れるのってどうだろう？

禁酒したい人が、酒を飲むかわりにアルコールを注射しているようなもんだねか。だらくさっ！

やっぱりキシリトールで頑張る。

富山昆布まつり

昆布消費量日本一は
沖縄？富山？

北海道で採れる昆布が南の島でよく食べられているといったほうが話題性としてはウケるから沖縄が一番でいいんじゃないかなあ？長寿県のイメージもあるし。
しかし「富山は昆布はよく使うけど食べない」ってよくいいますけど、それは「昆布〆」という料理方法が有名だから勘違いされやすいんだと思う。
おにぎりには必ずとろろ昆布、昆布巻きの煮物、昆布の餅もメジャーだよね。
かまぼこも半分は昆布だし、よく食べていると思いますよ。

まあ、どちらが一番でもとにかく昆布をいっぱい食べて健康になりましょう。

この「昆布まつり」では、沖縄、富山、北海道の物産店や芸能を楽しむことができるそうです。チャンプルもお店を出すそうです。

3mz

mz家の3号。
三板がすごく上手いのです。

でっかい「なっちゃん」を買って貰ってご満悦。