禁煙9日目

久しぶりにアピアスポーツクラブへ行きました。
まだ本調子ではないので（気管がぜいぜいする）軽く筋トレ。

とうとう体重が70キロに。念願の70キロ台です。
中年太りではないですよ。体脂肪率はほとんど変わっていないんで。
池袋でスポーツクラブに通いだしたときの手帳をみたら当時は63.5キロ。
一昨年、アピアスポーツクラブに通い始めたときは65.0キロ。

これからはこの体重をキープしつつ体脂肪を減らします。

でもこれって禁煙の効果かもしれません。ただ単に風邪で寝込んでいたからかもしれません。（でも、自分は風邪引くと体重が減る体質です）

そろそろ吸いたくなってきました。健康になるとやはり吸いたくなります。
（それに空気のきれいなところにいくと煙草っておいしいんだよね。）

風邪で病院に行ったついでに「禁煙相談」なるものをしてもらった。
いろいろ説明をうけたあとに（ふつうに待合室の長いすに看護婦さんとならんで話を聞いた。他の人も聞きながらうなずいていた。プライバシーも何もあったもんじゃない。でもこれが「手」？）

最後にニコチンパッチの話を聞く。
最初の4週間に使用するパッチの値段が2万5千円！
「ちょっと考えさせてください」と言って一応時間稼いで考えてるフリをしたあと、「やっぱりやめます」といって出てきた。

が、ちょっと心配なので、帰りにドラッグストアで二コレットのガムを購入。
3日分で2千円近く。これって30日で2万円じゃん！

でも、もうすでに1週間ニコチンなしで生活しているので、今更体内にわざわざニコチンを入れるのってどうだろう？

禁酒したい人が、酒を飲むかわりにアルコールを注射しているようなもんだねか。だらくさっ！

やっぱりキシリトールで頑張る。

富山昆布まつり

昆布消費量日本一は
沖縄？富山？

北海道で採れる昆布が南の島でよく食べられているといったほうが話題性としてはウケるから沖縄が一番でいいんじゃないかなあ？長寿県のイメージもあるし。
しかし「富山は昆布はよく使うけど食べない」ってよくいいますけど、それは「昆布〆」という料理方法が有名だから勘違いされやすいんだと思う。
おにぎりには必ずとろろ昆布、昆布巻きの煮物、昆布の餅もメジャーだよね。
かまぼこも半分は昆布だし、よく食べていると思いますよ。

まあ、どちらが一番でもとにかく昆布をいっぱい食べて健康になりましょう。

この「昆布まつり」では、沖縄、富山、北海道の物産店や芸能を楽しむことができるそうです。チャンプルもお店を出すそうです。