ぽかぽか

午前中ゆるゆるエクササイズでした。

笑顔でゆるゆると。

一緒にエクササイズした人もそうですが、私自身もぽかぽか気持ちがいいです。

呼吸も楽やし、膝も（今は）全然痛くない(^^)




ゆるゆるエクササイズ、4月も実施します。

オンラインで参加希望の方はこちらでお好きな日を選んで参加権を購入してください。

決済完了後、ｚｏｏｍの招待状をメールでお送りします。

パソコン・タブレット・スマホで参加できます。

ｚｏｏｍという無料アプリをダウンロードして登録して下さい。

ｚｏｏｍの設定で、マイクとビデオをＯＮにしてください。

詳しいサポートは出来かねます。

直接参加も歓迎します。

スタジオにはアルコール消毒液・除菌シートもあり、感染症の対策をされています。




夜は本気のＨＩＰＨＯＰ。

膝痛がもどってくるでしょうが、楽しんできます。

朝

涙を流しながら平和を祈り、

自分のお腹に食べ物を入れ

ユーチューブ見て元気をもらい、できるだけ明るく今日を頑張ります。

今日は良い天気です。

お彼岸なので、祖先もそうですが、亡くなった人への供養を込めておはぎを作ります。







殺さないで

生きて

ゲームではないのです

親がいる、兄弟がいる、恋人がいる、妻がいる、夫がいる、子供がいる人達

血を流し、感情を持つ人間です。

亡くなった人はもどってこない。


子供達が元気でいられますように。

春物衣類を探す

近くのお店で買った綿100％Ｔシャツは失敗でした。

触ると冷たい。

着ても寒い。

何か加工がしてあるのでしょう。

表面がきれいで、シワになりにい。


先日出かける用事がありましたので、春物衣類を探しました。

といっても、やっぱり綿100％Ｔシャツですが。

ようやく触って暖かい綿100％Ｔシャツがありましたのでそれを買いました。

パンツも欲しかったのですが、疲れてしまって。。

また次回。

商品がいろいろありすぎるのも、選ぶのが難しいですね。

献血

献血は私でも出来るボランティアです。

亡き父親が手術の際に沢山の血液をもらった事から恩返しとして年2回を目標に始めました。

その少し前に、貧血も改善されたので。

コロナの状況で、あまり外出出来なかったので、献血に行く機会が減りました。

加えて、前回は検査で献血できないという事態。

健康に不安を覚えて、今回献血できなかったら、病院に行くべしと思いましたが、今回は大丈夫でした。

原因は、まさかの検査方法の変更だったようです。

最近は、献血の事前検査で血液を採るのに指先から血を取る方法に変更されています。

そのために、数値が低くでる事が多くなったようです。

低体温の私の指先は冷たく、検査の前に温めてくれて、無事検査合格して400ミリリットル献血できました。

献血中もずっと腕を温めていましたので、採血もスムーズでした。

献血するためにしっかりとご飯を食べていったのに、水分を摂ってくださいと言われ、お腹タプタプになりました。

献血する椅子には一人ずつテーブルがあり、テレビも見れます。

私の座った所のテレビには大相撲が放映されていました。

献血が終わるころ、看護師さんが「この後どこに行かれるのですか？」と聞くので、テレビの画面を指さして、「ここです(^^)」と。

「偶然！昨日の人も同じ事言ってましたよ(^^)」と。

私と同じ事を考える人がいるんやと、ほっこりとしました。

ランチの後、エディオンアリーナに行くまでに少しショッピングでもしようかと考えていたのですが、むしろ献血のほうが有意義だったと思います。

ついでに、献血できる上限の年齢はいくつになるのかと尋ねてみました。

60歳から64歳までの間に献血を経験していたら、70歳になるまで献血出来るそうです。

初めての人は65歳までだそうです。

私の場合だと、まだまだできそうです(笑)

上限の年齢になるまで、献血が出来る身体を維持したいです。

弱っちい私

何故こういう事になってしまったのか。

被害に遭っている人達の事を思うと、食事を摂る事も、暖かい部屋でぬくぬくとしている事も辛く感じます。

テレビを見るのも辛く、でも見なければ、真実を見なければと思う自分もあり、号泣しながら見ています。

しかし、平和のために動く人々を見る度に、自分の平常を受け入れるのに、随分と日にちがかかってしまいました。

未だ、かの地と違う方向であってもふと空に向かって祈り、食事し、お茶をする時にも心の中で祈り。

戦争で亡くなった見知らぬ魂にも。

平和を望む全世界の人々と同じように。

弱っちい私にはそれと、（信頼できる所への）わずかな募金しか出来ません。

一刻も早く、かの地に平和が訪れますように。