あまりオシャレに興味はないのですが、一応結婚指輪はしています。
これが自分の健康の指標になるからです。
妊娠・出産時に腎臓機能の弱さも判明しました。
塩分の多い食事・油物・インスタント食品・白ご飯の食べすぎで、すぐにむくみます。
むくむと、いつもゆるゆるな指輪がきゅうくつになります。
体重がという事でもありません。
この度は体重増加もあり、ご飯食べすぎな感じもします（一般的な量は食べてないのですが）
しばらくご飯（おやつも）は控えて、体重を落とす事に努めます。
年末からのご馳走（でもないけど）も今に来たと思います。
その他にも
膝痛が少し改善→動きたくなる→運動が多くなりお腹が空く→美味しくよく食べる→体重増加＆健康のようにみえて内臓に負担。
これが私です。
世間の一般常識とは少し違うと考えます。
食べたらあ・か・ん♪
とまではいきませんが
食べる物・食べる時間・食べる量、自分の事は自分で考えないと。
一日に何度も指輪がくいこんでいないか、外しやすさ、どれぐらい回るかをチェックしています。
これが自分の健康の指標になるからです。
妊娠・出産時に腎臓機能の弱さも判明しました。
塩分の多い食事・油物・インスタント食品・白ご飯の食べすぎで、すぐにむくみます。
むくむと、いつもゆるゆるな指輪がきゅうくつになります。
体重がという事でもありません。
この度は体重増加もあり、ご飯食べすぎな感じもします（一般的な量は食べてないのですが）
しばらくご飯（おやつも）は控えて、体重を落とす事に努めます。
年末からのご馳走（でもないけど）も今に来たと思います。
その他にも
膝痛が少し改善→動きたくなる→運動が多くなりお腹が空く→美味しくよく食べる→体重増加＆健康のようにみえて内臓に負担。
これが私です。
世間の一般常識とは少し違うと考えます。
食べたらあ・か・ん♪
とまではいきませんが
食べる物・食べる時間・食べる量、自分の事は自分で考えないと。
一日に何度も指輪がくいこんでいないか、外しやすさ、どれぐらい回るかをチェックしています。
