もうこんな歳(どんな歳?)

30代半ばで化学物質過敏症を自覚。以来、過敏症の症状はありつつも、病院には行かず、普通に生活できています。

ジャンプ

2023-12-21 23:24:29 | kinbeeのゆるゆるエクササイズ
今年ラスト2回目のエクササイズ。

寒い朝でした。

メンバーさんが来るまで、窓を開けて換気しながら暖房をつけて、自分のエクササイズを。

あまりに寒いので、少し走ってみたり。

けっこう走れました。

さらに体の中から「ジャンプしてもええよ」という声が聞こえたような気がしてジャンプしてみる。

いけた。

息が弾むまでジャンプしてみる。

すごい。

ここまで出来るようになるとは。

膝痛で歩く事さえ難儀していた15年前に、自分がジャンプ出来るようになるとは思いもよらなかった。

とはいえ、ばばぁなので無理せずに。

これからちょいちょいとジャンプしてみよう。

気分が上がる↑
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