階段駆け上がる・本気で歩く

膝痛さんですが、身体はずいぶん動くようになりました。

たまに痛くなりますが、ゆるゆると運動するのを心がけていると、あまりひどくはなりません。

余裕があれば、骨盤矯正とかしてもらいますが、12月・1月は余裕がない💦

なんとかひどくならないように心がけています。

昨日の朝はボーとしてて乗り越し💦

思わず「あっ！」と声を発してしまったので隣の女性が心配して私を見ます。

女性の心配そうな顔を見て、「乗り過ごしました」と苦笑い。

女性は安心して笑顔になり、「乗り過ごし」のお題で電車の中で漫才状態。

朝からお笑いですよ。

そんな事で笑い話になるから大阪は大好きっ☆

女性に挨拶して次の駅で降りると、逆のホームに特急。

すぐにホームを移動したほうがいいと直感し、階段駆け上がる。

めっちゃ早く駆け上がる事ができました。

すごいよばばぁ（私）

少し息が上がったけど。

ちょうど、電車は特急待ちをしていたようで、私が乗るとすぐに発車しました。

せっかく1本早い電車に乗ったのに、職場についたらいつも通りの時間でしたとさ。。。



そうそう、職場へは駅からぼーっと（力まず）歩いて20分。

これではいつも通りに到着しないかもしれないと思い、本気で歩く。

5分短縮出来ました。

しかし、本気歩きは膝への負担が大きいので、「やれば出来る」という事で、普段はぼーっと（力まず）歩くようにします。