手指の事

スマホを持つ左手にずっと違和感を感じていました。

ゆるゆるエクササイズでも手指のエクササイズもしていたのですが、それでも軽い痛みがありました。

最近では、左手の親指の関節があり得ない曲がり方をするようになり、自分でびっくり！

これがずっと続いて、関節が固まってしまったらヤバい事になると感じ、「どげんかせんといけん」と。

茶歴ん十年ですが、お茶のおけいこをしなくなってからもん十年。

茶道を通して身についていた動作が知らないうちになくなっていたのでしょう。

生活で使う道具などが西洋風なのも原因の一つかもしれないと思います。

お茶のおけいこしていた頃の手の動きを思い出して、生活の中で実践しています。

今、お茶を飲む時、絶賛お上品です。私(笑)


意識している重要な事は
「指を揃える」
「手を添える」
「両手で持つ」
茶道では超初歩的な事ですが、そんな事もしなくなっていました。


（痛くない）右手の動きと（痛くて変な曲がり方をする）左手の動きを同じように意識する。

手指の事でお困りの方はどうぞご参考に。

手指の関節が固まってしまわないうちに。