強度のストレッチで膝いわしてから(アカンやん)腰まで痛い。
軽い昼寝程度なら問題ないけど、布団で寝て朝起きたらしばらく足腰しびれて起き上がれんくらい!
今朝、思わず「腰痛いわ~今夜のダンスレッスン行けるかなぁ」って弱音吐きながら湿布貼っていたのに
しばらくしておっさんから「車に鳥のフンがついてるから掃除しといて」
と軽く言われた(ぷち)
「アホかおっさん!嫁が痛いゆうてんのんが聞いてへんかったんか~!!そんな思いやりのない事ばかり言うてるから、なんぞあった時に嫁から倍返しされるねん!!!」と心の中でそっとつぶやきました。
けど、腰痛・肩こりは軽く動かして治したほうがいいというのが持論なので、思い直す。
せやな。
最近は体調も悪くてあまり動いてないし、料理も(いつもテキトーやけど)ほんまにテキトーやし、眼鏡が壊れてから目がみえへんので掃除もさぼりがち、パソコンの前に何時間もいるのも悪いかもしれん。
ちょっと動いてみるか。
と思って、軽く車を水洗いして拭いてきました。
軽く汗もかいたし、膝・腰もちょっとええ感じです。
ま、すぐには治らんと思うけど、痛みとボチボチお付き合い(嫌やけど)
軽い昼寝程度なら問題ないけど、布団で寝て朝起きたらしばらく足腰しびれて起き上がれんくらい!
今朝、思わず「腰痛いわ~今夜のダンスレッスン行けるかなぁ」って弱音吐きながら湿布貼っていたのに
しばらくしておっさんから「車に鳥のフンがついてるから掃除しといて」
と軽く言われた(ぷち)
「アホかおっさん!嫁が痛いゆうてんのんが聞いてへんかったんか~!!そんな思いやりのない事ばかり言うてるから、なんぞあった時に嫁から倍返しされるねん!!!」と心の中でそっとつぶやきました。
けど、腰痛・肩こりは軽く動かして治したほうがいいというのが持論なので、思い直す。
せやな。
最近は体調も悪くてあまり動いてないし、料理も(いつもテキトーやけど)ほんまにテキトーやし、眼鏡が壊れてから目がみえへんので掃除もさぼりがち、パソコンの前に何時間もいるのも悪いかもしれん。
ちょっと動いてみるか。
と思って、軽く車を水洗いして拭いてきました。
軽く汗もかいたし、膝・腰もちょっとええ感じです。
ま、すぐには治らんと思うけど、痛みとボチボチお付き合い(嫌やけど)