ビタミンＣは何で摂る？

ビタミンＣ大事ですね。

何が大事なのかは忘れました。。

ビタミンＣを摂取するといえば、果物が代表的でしょうか。

昔はレモンが代表的と言われていました。

レモンよりも苺のビタミンＣも多いとか。

しかし、果物全般が（農薬風味を感じて）苦手な私。

ビタミンＣ摂取には、緑茶が必須です。

というよりも、夕食後は日本茶を飲まないと落ち着きません。

そのおかげかどうかわかりませんが、この冬も風邪をひかなくてすみました。