「お腹を凹ます意識」を手に入れた

若い頃は体育会系で、いわゆる腹筋運動は得意でした。

しかし、いわゆる腹筋運動を一日に何百回しても、お腹が凹む事はありませんでした。

なんやったら、盛り上がってたくらい。

その頃の反省から、ゆるゆるエクササイズではどうやったらお腹が凹む？というのを、意識してもらってます。

私なんかよりももっと筋肉がある〇さんは、「わからない」とずっと言っていたお腹を凹ます意識を手に入れました(^^)/

私が嬉しい♪

私は全然まだまだ。

出来たり、出来なかったり、出来なかったり、出来なかったり（出来てへんやんっ！）

頑張ろう♪