華丸さん正解☆

ども、手抜きながら主婦歴41年の大ベテラン(ばばぁ）です。

ずっと経済的にゆとりのある生活ではありませんでした（現在進行形）ので、出来るだけ家で食事を作ってきました。

その経験から。

テレビ番組を見ていて。

プロの料理人からのクイズでした。

経歴が紹介されて、すごい人なんだなぁと興味を持ってみていました。

料理の食材を切る時、どうやって切りますか？というクイズで、「背筋を伸ばして切る」と「片足をひいて切る」の二択でした。

華丸さんは×でした。

？？？

自分も×だったので(笑)、野菜を切るのに〇×などないでしょう？と少し疑問に思いました。

そのプロの料理人がやっているやり方だけが〇ではないハズです。

私は背筋を伸ばして切るを意識しています。

その訳は、集中しすぎると、目が悪いと、年齢がいくと、どうしても背中が丸くなります。

そうすると、自分の力が包丁にまで伝わりにくく、疲れやすくなります。

また、毎日背中を丸くして食材を切っていると、その丸い姿勢が自分の常の姿勢になってしまいます。


そのプロの方の言う事も理解できます。

片足を引いたほうが、手首の負担が軽減できるという事です。

そのやり方は、随分前にやってみた事があります。

私はやりにくかったのでやめました。

じゃぁ手首の負担に関してはどうしている？という事になります。

私の場合、身体はまな板と並行にして足は腰幅くらいに開きます。

と、身体が安定します。

背筋（膝も）を伸ばして、おへその下くらいを意識し、脇から手を出すイメージを作ります。

食材を切る時は、少しひじを張張り、手首の負担にならないように食材の置き方を工夫して切ります。

そうする事で、肩こりの軽減、力がしっかりと包丁に伝わる、姿勢を正すを感じます。

なので、華丸さんの回答は、私には正解です☆


この事に限らず、家事をする人は一度経験してみて、何度か失敗して、自分のやりやすいように工夫すれば良いと思います。

主婦歴が長いだけで、まだまだ初めて気づかされる事も多いのが家事の楽しさでもあったりします。

適当に手抜きしながら、自分の食べる物は自分で作れるよう頑張ります♪

右手の血圧・左手の血圧

人間ドックで血圧高いと言われてから、家で血圧をよく計ります。

たいがい普通です。

ドックの時は寒かったのかなとか、検査着が（私が身に着けない）化学繊維だったからかなとか推測しています。

今日は外出していたので、左手が冷たくてなかなか通常の体温に戻らない。

「左手だけ冷たいな」と思いながら血圧を測ると高い。

あれ？

右手で測ると、少し高いけど普通。

左手の温度がいつも通りになってから計ったら、いつも通りでした。

そか。

これまで血圧は全く気にしなくても大丈夫でしたが、身体が冷たい時には気を付けないとね。

母の病院介助

母の整形外科の病院介助の日。

昨日はすごい風だったので今日の通院はとても心配していましたが、私が出かけるときには風があまりなく、陽がさしていたので安心しました。

雪は降っていたようですが。

実家に入ると、母は寒い部屋の中でコートを着たまま横になっていました。

お化粧もしていて、出かける準備をしてから私が来るまで寒いので横になっていたようです。

めちゃくちゃ寒い！

にエアコンとこたつの温度設定が低い、ホットカーペットが点滅していて冷たい。

エアコンとこたつの温度の設定をあげて、ホットカーペットの線を抜いてもう一度線を入れ直して電源をつけて温まるようにしました。

少し話をして病院へ。

その頃にはお陽さんが車内に差し込んで暖かく、ご機嫌麗しくなり安心しました。

病院はいつもの通り？、予約時間を1時間30分すぎてから呼ばれました。

いつものように、「足が痛い」と訴えるので、ブロック注射を両ひざに打ちました。

変形があるので、病院ではブロック注射と湿布と、頓服の痛み止め処方しかないのです。

診察・支払いの後、病院内のオーガニックレストランで昼食を取り、少し買い物をして帰りました。

食事前に打たなくてはいけないインシュリンの見守りをしてから帰りました。

家にたどり着いたとたん、通常バージョンの自分に戻りました。

固まっていた身体と気持ちが溶けるようです。

病院は疲れますね。




もち米、持たされました（いつもの押しつけ）。

（なんとなく義務感から）何か作らねば。。。。

帰りに、自分ちの食材を買うスーパーで小豆ときび砂糖買いました。

おはぎ（沢山）作るかな。