体重の爆増（涙）

冬は体重が増えやすいです。

なんせ、クリスマス・お節・節分・バレンタインデー

スペシャルな料理やケーキを作らなければいけません（作りたいのです）。

そして、それを消費しなければいけません（自分で作るとおいしいのです）。

徐々に体重が増えてくるのがわかっていましたが、食べるのを少し控えたら大丈夫と思っていました。


が、さらに、オリンピック中継に目が離せず、運動不足。

オリンピック中継のために買い物にいけず（行かず）、作る時間もなく（作らず）3日連続うどんすき。

無類の麺類好きの配偶者がさすがに、「もう、うどんは食べたくない」というくらい。

私も、白米は控える事ができるのですが、うどんすきだとどれだけ食べたかわからず、普段より食べてたのは間違いありません。


結果3日でいっきに1キロ増。

それまでに、少しずつ増加していましたので、さすがに顔も手もパンパンです。

そして、体重も落ちず（涙）



チョコレートも、チョコレートケーキもようやくなくなりました。

オリンピックが終わったら、ちゃんと食事管理と運動管理を考えようと思います。


頑張れニッポン！