新カテゴリー「ダイエット」つくりました(笑)
2年前にタバコやめたら、栄養を吸収しやすくなったらしく
ちょっと油断するとすぐお腹が出てきますね~
また白米もおいしすぎてつい食べ過ぎてしまいます(汗)
ビールやお酒もつい飲みすぎてしまいます。
先日の血液検査の結果がみごとに生活習慣を反映してましたので
反省して改善に取り組みたいと思います(笑)
尿酸値 高め
アッー。ビールやお酒の飲みすぎみごとに反映。
飲むなら蒸留酒がオヌヌメだそうです。
ガンマジーティーピー
アッー170 飲みすぎ反映してます。朝プシュはやめたほうがよさそうですね。
ヘモグロビンA1c
8
アッー。 ごはん食べすぎ。みごとに反映。
というわけでダイエットとは違いますが血糖値下げるために
炭水化物を制限してみます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/a1/adef3c9cf4326d942c6d3f88a07663b2.jpg)
マヨネーズはカロリー高いけど血糖値的にはセーフらしい(謎)
2年前にタバコやめたら、栄養を吸収しやすくなったらしく
ちょっと油断するとすぐお腹が出てきますね~
また白米もおいしすぎてつい食べ過ぎてしまいます(汗)
ビールやお酒もつい飲みすぎてしまいます。
先日の血液検査の結果がみごとに生活習慣を反映してましたので
反省して改善に取り組みたいと思います(笑)
尿酸値 高め
アッー。ビールやお酒の飲みすぎみごとに反映。
飲むなら蒸留酒がオヌヌメだそうです。
ガンマジーティーピー
アッー170 飲みすぎ反映してます。朝プシュはやめたほうがよさそうですね。
ヘモグロビンA1c
8
アッー。 ごはん食べすぎ。みごとに反映。
というわけでダイエットとは違いますが血糖値下げるために
炭水化物を制限してみます。
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マヨネーズはカロリー高いけど血糖値的にはセーフらしい(謎)
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