夜間頻尿の話をしました…

おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

今日は近くの施設にて医療講演…
【夜間頻尿】の話をしました

【夜間頻尿】になる原因にはいくつかある

今日の参加者の半数以上は夜中のトイレで睡眠が中断されている状態でした…

参加者はほとんどが高齢者…一部 若い方もおられました
若い方の参加…
このタイトルで悩む家族を抱えるから 聞いておこう というのがあります

医師からもらう薬には 利尿作用のあるものがあります…
また生活飲料の中でも利尿作用のあるものがあります

今日の参加者に【普段飲まれる飲料水には何を用いるのか】手をあげていただいた

〓水
〓お茶
〓コーヒー
〓ビール
〓焼酎など

人によって 楽しみは異なります…
その楽しみを取り上げることはできません

まずは持病の治療を進めつつ 1日の水分摂取量を控えのが無難か…

男性に多い持病には 【前立腺肥大症】が圧倒的です…
女性に多い症状では【冷え性】が目立ちます…

関わる運動には
【骨盤底筋体操】が有名です…
日常生活に運動習慣を取り入れ 体のあらゆる筋肉の筋力低下を防ぎましょう…